停滞期Part4 ホメオスタシス・恒常性
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/11 20:42:56 GLUIgkLH >>549 全く何もしない状態で今年の3月から6月の間に スルスルと72kg→66kg。 それまでダイエットをしたことがなかったのだけど 本格的にダイエットに取り組んでみた。 ダイエットの内容は 毎日有酸素運動2時間 レコーディングダイエット 1200キロカロリー 生まれて初めてダイエットと真面目に取り組み始めて 6月下旬から8月上旬まで66kgから67kgの間を行ったり来たり。 ようやくホメオが脱出したっぽい今朝の体重は65kg。 6週間体重が横ばいだったよ。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/12 00:15:55 hv2SG+ax 停滞期抜けたーと思ったら 昨日夜、今日昼と付き合いで結構食って元通りになってしまった。 とりあえず夕食極小にして明日から切り替えなければ。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/12 01:28:28 ZUSMJxcG 停滞期やっと抜けた おしっこジャバジャバ 水道代が心配ｗ 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/12 10:05:27 VLE74SkW 私もこの板で停滞期とか勉強して 初めて54キロより下に下がった。 やはりダイエットは根性より知識だね
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