停滞期Part4　ホメオスタシス・恒常性

停滞期Part4　ホメオスタシス・恒常性 at SHAPEUP

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:21:10 kDNU4c+0

ダイエット始めてもうすぐ２ヶ月です。88から81になりました。　　が
この10間上下を繰り返してばかりで減らない。
本に書いてあった豆乳野菜ジュースを飲んでますが変化なしです。
軽い運動したりしなかったりですが毎朝の体重測定が苦痛です。
>>39さんにお聞きしたいのですが、私も摂取カロリーが少なかった翌日に増えていたり
サウナや岩盤浴に行った翌日に増えていたりと訳わかりません。

停滞している期間に運動とか何か今までと違う事とかしていますか？
良かったら教えて下さい。　　ちなみに女で159cmです。凄い巨なのに何でだろうか。

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