停滞期Part4 ホメオスタシス・恒常性
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388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 13:14:53 OHd9IrZu
>>386
２，３日で落ちなかったら、チートデイ導入はやめたほうがいい。
軽い運動にきりかえるといいよ。
一度食べると止まらないのは私も同じ。
結局、体重が落ちたら即、維持に切り替えて節制しないと意味ないんだよね。
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