停滞期Part4　ホメオスタシス・恒常性 at SHAPEUP
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374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 00:08:17 EP0WGu8B
>>372
変化をつけるのは一番効果的だな。
毎日同じペースでやってると身体が慣れてくるから
週に一度はペースアップすると体重に変化が現れやすい。

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