停滞期Part4　ホメオスタシス・恒常性

停滞期Part4　ホメオスタシス・恒常性 at SHAPEUP

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 16:41:35 pVmgy9+0
>>30
女でも基礎代謝＋200kcalはとって運動するのが王道と聞いて…
初心者スレで学生が400kcal運動するなら1800kcal食っても痩せると多数の人に言われ
もう大混乱です…orz
もとが161/67の巨だったんでするするいきましたｗ

>>32
ありゃ、本当になんか似てますね～
私は運動量に応じて1400～1600の食事制限、プラス朝バナナやってます。
やっぱり停滞気味なんですかねー…
このままの食事制限＆運動でがんばってみます！
ありがとうございました(^o^)

次ページ

続きを表示

1を表示