停滞期Part4　ホメオスタシス・恒常性

停滞期Part4　ホメオスタシス・恒常性 at SHAPEUP

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 14:38:23 wwv5uUJh
>>244
こればっかりは人間に備わってる大切な機能なのでどうする事も出来ない。
体が反応してるのだからダイエットが成功していってる証拠。
あまり極端な事はせずにじっと我慢。
少し運動量増やしたり、ビタミンやミネラルのサプリメント摂ったり……
あまり明確な脱出法は無いと思いますので現状維持に努める。
やってはいけないのはドカ食いしたりして食事制限解除する事。
そのうち停滞期脱出して必ず痩せ出します。
焦らず上手く付き合って継続してください!!がんばれ!!

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