停滞期Part4 ホメオスタシス・恒常性
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218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 06:40:31 KKICGGCh
>>216
その辺からの減量って、停滞期関係なくなかなか効果見えにくいよね。
体重計気にしないで、運動と食生活気をつけるのを目的にやってると、
2ヵ月後ぐらいに多分減ってるよ。俺はそうだった。
体重関係なく運動と食事気にするクセがつけば維持も楽だでよ。
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