停滞期Part4 ホメオスタシス・恒常性
at SHAPEUP
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 06:29:40 W8FJdHec
>>208
身長がわからんからなんとも言えないけど、
47Kgって155cmぐらいの小柄な人でも標準以下だよね。
155cmだと美容体重より少し上ぐらいか。
今の体重の代謝量と摂取カロリーのバランスが
ほとんどとれ始めたんじゃないかな？
標準以下の体重って、維持するにも摂生しまくりだし、
運動も標準より数Kg上の人の倍やらないと効果がないっすよ。
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