停滞期Part4 ホメオスタシス・恒常性
at SHAPEUP
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 13:10:07 OB675qo2
>>164
最初の基礎代謝は間違いじゃない？
105Kgもあったらもっと高そうだ。
俺171cm♂
1月1日 87.5Kg 体脂肪30%
3月20日 70.5Kg 体脂肪23% ここでホメオ来た
ひと月我慢したが、ためしに普通に食う生活したら +4Kg
また食事制限1000Kcalぐらい+運動に戻したら -4Kg
70.5Kgでまた止まったまま1週間過ぎた。
停滞期ってこのぐらい普通なんだろうか。
早く人間に戻りたいですorz
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5144日前に更新/287 KB
担当:undef