停滞期Part4　ホメオスタシス・恒常性

停滞期Part4　ホメオスタシス・恒常性 at SHAPEUP

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 07:18:28 fyQzHPTk
イヤッッホォォォオオォオウ！！！１！
49.4kg49.4kg！
今季最大、５年ぶりにこの体重を見た！
右足と左足！おまいらはもう膝のとこでしかくっつけてないだろう！
今日はライブでおまいらを酷使してやんよ！
覚悟しやがれ！

それから、
摂取カロリー低すぎで全部吸収してるんじゃないかなぁ
１日３食、炭水化物タンパク質脂質のバランス考えてしっかり食って
んで運動してみるのがよろし
ビタミンとミネラル取って体に「栄養ちゃんと来るなよしよし」と思わせないとね
あと筋トレもやればおｋ

知ってるかもしらんが、
停滞期Part4　ホメオスタシス・恒常性
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