停滞期Part4 ホメオスタシス・恒常性
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/21 01:14:30 uLAVszOP >>39 >>45です。レスありがとう。 私も体重の事は余り気にしないように気持ちを切り替えたいと思います。 維持でいいやと考えるようにしようと思いました。 運動は嫌いですが、今日ステッパーを注文しました。 気が向いたらやろう位の気持ちで、自分を追い詰めないように意識して行こうと 思いました。 レスありがとう。頑張りましょう。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/21 08:57:07 w+XQhM8G ホメオとはちょっと違うかもですが、私が体重増える時は快便でお腹のすく日が続いてその後便秘でお腹のすかない日がきて、その後体重増加してます。こんな人他にいませんか?これもホメオと関係あるんですか? 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/21 12:29:05 n0bK/1rw ２ヶ月近く体重に変化なしなのに服がすべて緩くなっていく。 顔の輪郭がシャープになっていく。 同じ重さでどうやって体が縮小していってるのか非常に気になる。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/21 13:39:28 HiKelaPm 3月の終わりから一ヶ月で3キロ落としました。 でもそこからびくともしない…orz 154センチ73キロで、体脂肪率は33%。 基礎代謝はジムで測ったら1500くらいでした。 週3か4でジムやホットヨガに行ってます。 一日に1500くらい食べたり食べなかったり。 週に一回くらい外食で気を抜いてるのがいけないのか…。 もう一ヶ月近く体重変わらないので、 何かしなければとは思うのですが。 生理前に2キロ近く増える体重が増えなかったのは嬉しかったけど、 生理後のやせ期にも体重落ちなかったらどうしよう。 ちなみに今まで66→5672→60、62→54など、 ダイエットを繰り返してます。 やっぱり今回が一番体重落ちにくい。 何か打開策はないのかな…
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