【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41
at SHAPEUP
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 01:40:51 omSOQ2uL
>>830
正しくやれてる？自己流で無茶やってませんか？
普通ピラティスやヨガやってると生理痛は軽減するか消えますよ。
私は食事管理とヨガですけど、始めて数ヶ月で痛みは全く無くなりました。
生理中にやってはいけない動きもありますから、きちんと指導者につくか
勉強しなおしてから再開することをお勧めします。
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