【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41
at SHAPEUP
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 22:28:09 W+xaxvT6
>>834
脇の下と太ももの付け根を冷やすんだ。
（寒気のする時は不可）
>>839
バランスを取るためにインナーマッスルに力を入れるので
ほんのすこーーしなら効果はあると思う。それより腰痛に効きそう。
お試しコーナーで上半身の運動も取り入れたDVDを見ながらやったら、
その運動自体は筋トレと有酸素を足したような動きで、効果ありそうだった。
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5495日前に更新/280 KB
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