【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41 at SHAPEUP
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831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 17:14:00 C1QXje/o
>>828
そりゃ走れるなら走った方が効果大
どっちにしても、速度を落としてでもなるべく長い時間やること

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