【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41 at SHAPEUP

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 10:46:23 InT2O0wl
>>799
好きな方食べればいいよ。
他の二食で、うどんorそばでは得られなかった栄養素を摂るように心掛けることがベター。

>>800
>>3
｜【部分痩せってできますか】
｜脂肪は全身から全体的に減ります。特定の部位だけ脂肪を落とすことはできません。
｜落とせる運動があるかのような謳い文句は標準体重の人であれば、筋トレによって引き締めることで、
｜痩せて見えるようになる。という事例に沿った運動です。

有酸素運動すれば全身から少しずつ肉が落ちるよ。

>>801
人それぞれです。
運動をせず厳しい食事制限だけでの減量では
停滞期を脱したとしてもリバウンドしやすくなります。
三食しっかりバランス良く食べて、運動して痩せた方がいいですよ。

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