【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41 at SHAPEUP

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 01:23:46 NrKmw5LG
>>792
ダイエット・運動経験なしで、その体重なら、食生活はほぼ問題ないと思う。
食生活は変えずに、1日30分くらいお散歩したら、すぐお腹引っ込みそうですね^^
年齢が若いので、どうなんだろうと思いましたが、腹囲を見ると内臓脂肪が多く
ついてそうな気がします。これは結構簡単に落ちるので、がんばってみてください。
私はウォーキング主体なんですが、お腹、背中、モモ、おしり辺りの筋肉が
かなり成長しました。

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