【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41 at SHAPEUP

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 00:51:36 kLuisnfq
>>789
レスありがとうございます。
やはり有酸素運動と筋トレですね、早速はじめてみます

これといったダイエット経験、運動経験はありません
気になる部位は下半身、特にウエスト（下腹）、おしりから太ももにかけてです。
特に下腹は脂肪が目立ってて、ヘソの2,3センチ下を測ったら90センチ弱もありました・・・orz

食生活は一日三食で、夕食は遅くても７時過ぎには食べ終わります。
お菓子の間食はほとんどしませんが、肉や炭水化物がすきです

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