【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41
at SHAPEUP
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 00:36:51 NrKmw5LG
>>786
似たようなスペックです。♀156ｃｍ、55kg、体脂肪24％
私は、68kgからのダイエット中なんですが
>>786さんは、ダイエット経験はありますか？
有酸素運動と、筋トレがいいのかなとは思いますが、標準体重ですし
普段の食生活や、運動経験、特に気になる部位（ウエストやモモ）など
書いてくれたら、体脂肪率が高い原因がわかるかもしれません。
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5403日前に更新/280 KB
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