【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41
at SHAPEUP
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 02:14:37 VbXcsab1
>>721
>昼 パスコちょうじゅくサンドイッチパン7枚＝280ｋカロリー
パスコのＨＰでは、1枚101kcalってことになってるけど、半分に切った枚数？
ダイエットにいい朝食って、1日のトータルで考えるから、人それぞれかも？
夜軽めにしたいから、朝は炭水化物50gは欲しいな〜とか。
バランスだと思います。
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5382日前に更新/280 KB
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