【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41 at SHAPEUP

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 20:53:16 /UQVRm5m
>>689
>>690
ありがとうございます
今までは運動する時間がなかったので仕事でしかカロリー消費出来なかったのですが、今月からなんとか30分、時間を捻出出来るようになったのでウォーキングを始めてみました。
仕事が休みの日は1時間以上歩くようにしています。

カロリー制限とご飯抜きの生活で、痩せるどころか過食症寸前まで行ってしまい、2kgくらい増えました。
今は普通に食べて満足出来るようになりましたが…。

158/61/32%、20代前半♀です。
ダイエット始めて1年ほどになりますが、間違ったダイエットで開始時より３kg位増えてます…

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