【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41
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685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 19:27:36 0Wb/5JP/
>>683
女性は胸とおしりに肉がつくようになっているので、
体脂肪率20％台は普通だと思いますよ。
参考になるかわかりませんが自分（153.5cm/40kg）は
毎日のウォーキングと腹筋を始めて
ウエストが60→57、体脂肪が19％になりました。
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5382日前に更新/280 KB
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