【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41
at SHAPEUP
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 19:19:11 RjIj5I+F
>>683
そのとおり、体脂肪が減らないのは筋肉量がないからです。
運動をしてるのに筋肉が付かないのは炭水化物が少ないからです。
今の食事では何の運動をしても筋肉は付きません。
>順調に体脂肪を減らすにはどうしたらいいですか？
炭水化物とタンパク質を意識して摂って運動してください。
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