【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41
at SHAPEUP
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 07:41:49 MANH33Y5
>>565
胃にそんな機能はありません。アホか。
>>566
単なる上体上げ運動になってるんじゃないの？腹筋の動作は「お腹を丸める」だよ。
自分のヘソをのぞきこむようにお腹を丸める。背中は丸まる。
背筋が伸びてない？
又は、腹筋がついて、その負荷に慣れてしまった。4キロから更に上げて、5キロ→6キロに上げるこった。
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5382日前に更新/280 KB
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