【初心者】ダイエット ..
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 22:25:39 mGkAxsHs
有り難う
一応自分のご飯茶碗は子供用のミニサイズ使ってて、フツーの人より少なめにしてる。
んじゃあおかずを少し控えめにして腹6〜7分で終わるのがいいかな。
でもそしたら、栄養足りてないような気がして不安になって、いつもちょい多目に食べてしまう…
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