【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41
at SHAPEUP
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 18:56:18 xxkOUYtt
>>532
どの程度の障害かにもよるでしょうけれど
有酸素運動の中では、比較的脚に負担のかからない水中ウォーキングとか
エアロバイクなんてどうでしょう？
泳げるようだったら水泳もいいと思います。
それにプラスして、食事改善もするといいですよ。
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