【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41
at SHAPEUP
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 15:55:52 0doQ2xhC
>>514
内股はランジがいいんじゃないかな。
やたら筋トレに対してストイックな人がいるけど、
自分の出来る範囲で手軽に気軽に何でもチャレンジした方がいいと思う。
ポーズや意識する場所が間違っていると、筋肉のみならず関節や脊椎･頚椎を痛める事もあるから
それだけを注意して。
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