【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41
at SHAPEUP
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 14:52:34 /ITSl17q
>>514
食事の管理をしっかりして、あとは好きな有酸素運動でもしといて下さい。
引き締めるの意味が分からんけど、筋トレはそういう目的でやるものじゃないし、
やるのならある程度の勉強をしなくちゃ効果は見込めないよ。
よく分からんのならとりあえずやらんでいいと思います。
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