【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41 at SHAPEUP

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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/14 11:46:56 cn4PY7bC 有酸素運動の為にジョギングを始めようと思うのですが、仕事の関係で週に１回か２回くらいしかできそうにありません。やはり、週に一回くらいだと効果はほぼないでしょうか？ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/14 11:52:39 lHIbNkwC >>499 どんな趣味かわからないので、大型スーパーの仕様で言えば、 今はまだ「大きいサイズ」コーナーのおしゃれになるから、あと少し！ 普通の売り場のLLがすんなり入る様になったら買い時です。 頑張ってね 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/14 11:57:42 7jX3Y4zY >>501 なるほど。ありがとうございます。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/14 12:12:42 S/1PAJtW >>499 ウエスト10cm減った所で仕方なく買った。 ただユニクロとかの安い服がほとんど。 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/14 12:13:35 EW8eqBuz ビリーやターボジャムと筋トレをしているのですが、運動した日は寝付きが悪いですが何が原因なのか分かりません だいたい18時晩飯、20〜21時運動、22時風呂て流れです 運動前はコーヒーを、運動後にはプロテインを飲んでいますが、これまでコーヒーで眠れなくなったことはないです

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