【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41
at SHAPEUP
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 16:04:07 oTa5BLl7
>>410
あぁw
豆腐が低カロリーで高タンパクな食品の代表なんだよね。
あとは定番の鶏ささみや胸肉。
料理できなければ焼き鳥（塩）でもいいと思う。
鶏は牛や豚と違って体に脂が残りにくいから、たくさん食べなければ減量に良い食品。
※唐揚げはもちろんNG
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5382日前に更新/280 KB
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