【初心者】ダイエット ..
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 01:09:59 PTnJ7dwB
170cm 93kgだった自分が2月頃からダイエットを初めて、今日まで10kg痩せました。
内容は
1:夕食の白米の量を茶碗半分〜一口、二口程度に減らす。
2:22時頃にビリーなどの運動を30分やる。
位です。
正直あまりに体重が落ちすぎ(ペースが早い)なのではないかと、思っています。
何か改善すべき所などありますでしょうか？
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