【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41
at SHAPEUP
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 13:54:35 KQr7O1iM
>>24
>普通の人が普通にやれば達成できると考えていいんですよね？
元の筋量が普通であればそうですね。
>>25
減量してから筋肉増やそうなんて思っているのなら今すぐ筋トレの濃度を上げた方がいいよ。
増やすのは維持するのより桁違いに困難だから。
>>26
スロートレーニングは女性というかあまり筋量にこだわりが無い人か、むしろ上級者向きだよ。
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