【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41
at SHAPEUP
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 16:09:16 VmSWk3yz
>>197です。
皆様ﾚｽありがとうございます。
水泳を始める前はｳｫｰｷﾝｸﾞだけだったもので、基礎代謝+300くらいで充分だと伺ったもので……少な過ぎるんですね!
ありがとうございます!
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて三か月ですが摂取ｶﾛﾘｰを設定するのが本当に難しいですね。
取り敢えず水泳をした日は基礎代謝×1.6を目安に摂ってみようと思います。
……日によって摂取ｶﾛﾘｰの設定って変えても大丈夫なんでしょうか?
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5382日前に更新/280 KB
担当:undef