【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41 at SHAPEUP

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 20:44:34 8JfRCUSa
>>139
１　その必要量というのが、普通の人が1日普通に生活したらそのくらい・・という「予想」に基づいている。
２　基礎代謝は人それぞれなのに、身長と体重から算出する。スペック一緒でも体格はみんな違うでしょ。
３　同じく～だけ運動したからといって、やっぱりその通りの数字だけ消費しているとは断言できない。
４　摂取量も実際はそこまで正確に算出する事自体結構困難

というように、理論がどうこうというよりそれに関わる計算全てが
「あやふやにしかやりようがない」んだよ。
ダイエット量とするマイナスのカロリーどおりに体重が変動するかというと、それ以外の要素でころころ変動するし
それだけ消費したからってそれが全て綺麗に脂肪を燃やしてくれるわけでもない。

でも計算上の数字だけみればまぁ、そんなもんだよ。

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