【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41
at SHAPEUP
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 17:53:00 8JfRCUSa
>>117
同じジョギングでも一時間で８ｋｍ程度〜１２ｋｍをぶっとばすまで幅広い
同じ距離を伸ばすでも倍の距離まで伸ばして見たり、三時間歩いて見たりまで幅広い
一概に比べるものじゃないし、どっちが効率的とか考えるよりどっちならできるで考える方がマトモだろう。
時間に余裕があるなら距離を伸ばせばいいし、一時間で済ませときたいなら走ればいいと思うぞ。
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5403日前に更新/280 KB
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