【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart41
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
50:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/09 16:28:08 eDF6Ogzc >>49 じゃあそれに近付ける方向で。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/09 16:29:53 KQr7O1iM >>40 スロートレーニングなら最大筋力の４０〜５０％程度の負荷を使うんじゃないかな？ だとすると３０〜４０ｋｇセットが必要じゃないですか？ でも男性でその体格なら標準的なトレをやった方がいいよ。スロートレーニングは難しいからね。 >>42 総摂取カロリーが同じなら食事の回数は多い方が有利です。血糖値を一定にしておきたいから。 でも運動しないのなら大した差は出ないかもしれないなあ。 52:40 08/05/09 17:20:45 mZ40GcyW >>51 標準のトレーニングって、上げるのに２カウント、下げるのに４カウント でいいでしょうか? 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/09 17:52:10 0hOIUBDT 忙しさから朝食を取れないことが続き、いつの間にか朝ご飯を食べると 気持ち悪くなり、スープやコーヒー等の液状のものしか摂取できなくなりました。 気持ち悪くなると言っても、吐く程ではありません。 昼や夜は適量を普通に食べられるので、摂食障害ではなさそうです。 三食きちんと食べて運動して健康的にダイエットしたいと思っているので困っています。 何か改善策はありますか？
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5382日前に更新/280 KB
担当:undef