【ﾁｮｺ】今日食ったものを後悔するスレ★7【orz】

【ﾁｮｺ】今日食ったも� ..

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 13:34:13 d4rw0n2m
>>278

三食過食しないでおやつ食べなければセーフさ！

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 14:03:42 PsQMm1s+
豚のしょうが焼きでご飯一合半も食べてしまった・・・orz

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 15:02:45 0mP+oiFF
ゆであずき１缶。

約400kcal弱・・・orz

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:08:26 H/23JiMj
>>280
ありがとう！お昼はお弁当で、おやつは食べてない！
夜も誘惑に負けずにがんばります。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:16:30 VhOxE+lJ
でっかいチキンカツとライス250グラムでたぶん900kcal超。

まあ、夜食うよりはマシか・・

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:22:03 bHW5d0+M
シチュー２杯
冷麺
ベーグル２個
アイス半分
くるみあんぱん
あんドーナツ
チョコクリームパン
練乳シリアルパン
シュークリーム
煮豆1袋

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:38:10 0DYz1bSB
昼に食った饅頭一個
しかもたいしておいしくなかった…

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 17:13:48 Pimu0Oj5
朝・日清カップヌードルシーフード
昼・なし
夜・ファミマ手巻き寿司シーチキン、ファミチキ、温泉卵

夜がまずかった…
我慢してたのになぁ…

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 19:22:01 omQTcBUB
朝　ご飯2/3、納豆、手作りサンドイッチ1切れ
昼　ご飯1膳、海苔、サラダ、冷凍パスタ
間　アミノバイタルゼリー
夕　卵かけご飯　

夕、卵ＳＭサイズだったのだが一膳のご飯では足りず、混ぜ混ぜしたらもそもそに
なってガッカリだったorz　楽しみにしてたのに。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 20:43:01 us3HJHXP
夕飯後の今、ハーゲンダッツのクリームブリュレアイス！
おいしかった(・∀・)ﾃﾍ

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 22:46:06 YPISgs7w
昼に食ったチョコケーキ。うまかった。
でも断れない社長の差し入れお菓子があるの聞いてたのに何で買ってしまったんだ！

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 09:39:27 RqKjFCYV
今コンビニで鳥の竜田揚げとツナマヨおにぎりを買って来て
食べてしまった。あ～あ～。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 14:50:42 AX1CAzD/
昼普通に食べた後にバナナ2本…

なんで一本で我慢出来なかったんだろう

夜ご飯は減らせないし…

どうしよう太るのが怖いよ…

今日はバイトだからｼﾞﾑいけないのに！！

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 18:01:36 ASbdQuKR
夜中、むっくり起きて半ば無意識に
マドレーヌ食べてしまった。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 19:43:46 uc37wBox
さしみ蒟蒻
余計だった…

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 19:58:08 ynYgIex5
白かりんとう間食してしまった…
うますぎんだばーろーヾ(*｀Д´)ノ

296: ◆T0e.kDbaK2
08/05/28 20:18:08 bAEdX/OL
焼きそば・・・
おにぎり食べて炭水化物はやめようと思った矢先・・・

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 20:21:38 GtG2Tk9h
巻き寿司２パック食べてしまった…
夕飯食べた後に

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 20:27:48 4bV7fZ/5
朝:バナナ1本
昼:お母さんの手作り弁当
足りずにチョコパイ１コorz
夜:茹でたもやし納豆掛け＆醤油マヨ和え
足りずにスキムミルクドリンク＆カットワカメ

カロリーはそんなに行ってないはずだが、今日はウォーキング怠けてしまった。反省。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 20:29:07 KaDsyTLJ
お菓子ちょこちょこ食べた…全戦全敗ですorz

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 21:24:40 OSaiHXnW
この時間に海藻サラダ＋えのき＋おろしドレッシング…

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:52:11 85wLmKur
あ～アイスとクラッカーとカスタードパイ食べちゃった

いつもより多く運動しよっと・・・
はぁ・・・

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:24:02 u+4H7b/R
間食に、煎餅とチーズケーキ･･･orz
今日家でほとんどゴロゴロしてただけなのに･･･

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:43:03 5kSXbNTq
メロンパン……2こ

いや、美味しかったです
でも orz

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:03:23 +by7CYI8
朝～昼
唐揚げ一個、エビフライ一本、れんこんのはさみ揚げ一個
コーラ500一本
ぷっちょ二個
ちらし寿司
今日は何も食べない！！

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:32:09 17nAuc0b
明け方、また半分無意識で菓子パン食った。

昼は職場の人と焼肉。
ワイワイしながら食べたのでかなりの量を食ってしまった。
もう、夜食べちゃだめだわ。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:34:29 nyZj4o0k
銀だことマスカットアイス…
奢りに弱すぐるor2

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:41:09 VZiYwAeY
朝　パン
昼　焼き魚　ご飯　味噌汁　ヨーグルト　煮物
間食　ジャガバター　干し梅　かわりんぼ　スナイダーズ
夜は今から・・・
ダイエットは明日から・・・or2

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:47:28 K26Srk4g
>>306
>>307
お前さりげなく、ケツのプリプリ感アピールしてんじゃねーよ！
バックから突きたくなっちまったよ。
ダイエット頑張れよ。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 19:19:47 5SRbwFK8
…カレーパン
うまかったなぁ～

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:13:03 hmftx7Lo
朝、ミネラルウォーターとジョージアのノンシュガーのカフェオレ
間、ヘルシアウォーターと胡麻麦茶
昼、アイスクリーム２個とアクエリアスゼロ
間、スプライトゼロ、ペプシゼロ
夜、野菜スープ、トマト、タマネギスライス（キムチの素掛け）鮭缶１缶
　　キムチ、焼酎４００cc、お粥

やばッ今日食べ過ぎたし、飲み過ぎた。
明日から出直しだ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:55:52 tnDwE0lK
晩ご飯はお粥の予定が
ピザ一枚食べてしもうた。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:00:07 X3VA+A0v
>>311
誤差ありすぎｗ
ピザってＭサイズ一枚？１ピース？

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:03:55 dvvmHIEm
あん団子二本
…和菓子の魅力に勝てないorz

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:28:42 LJJZLC0p
プチ断食生活してたのにマックのてりやきマックバーガーセット食べちゃったよ…
早くンコになって出てくれ…orz

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:31:19 l18gHFAa
ソイジョイ一本
誘惑に勝てなかったお(´・ω・｀)

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:45:29 5yQzNJrv
ハーゲンダッツのグリーンティー

なんで今日にしたんだろう…

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:53:43 NCOYLi2c
ソイジョイ一本
チョコ一つ
お煎餅25枚

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:08:01 YJQzSHrn
スタバのココア

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:09:26 XO4IhGB3
☆

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:14:54 5B/qC5is
鶏皮焼いて食べた
油を気にするあまり焼きすぎて全然おいしくない
あーおいしければ後悔しないのに…

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 00:16:08 K13K4Css
クラッカーにカシスジャム塗って食べた
新品のジャムが空っぽになるまで貪ってしまった

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 00:39:21 aCjr7zyw
ご飯、納豆、キャベツ、筍、味噌汁、メロン、ヨーグルト、チョコ、クッキー、オムライス、ヨーグルト、クッキー

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 06:33:53 mkUlI4iN
くず餅５つ
ﾁｮｺづつみ1箱
どら焼き

わらびもちが食べたくて、雨の中買いに行ったのになかったー。くず餅って美味しくないのね…

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 12:22:39 oyH3YLrw
ご飯
魚
野菜サラダ
高野豆腐の卵とじ
食パン×３枚
明太子ポテトチーズパン
紅茶パン

最近止まらない…

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:57:31 h+Cvccal
コアラのマーチはちみつパンケーキ味。激しく後悔

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 16:24:11 7QYdeHPn
ファミレスの小海鮮丼と抹茶くずパフェ…
ダメだ、ファミレスは誘惑が多すぎる
これから運動しよう

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 19:58:51 w8FAkxms
コーヒーゼリー…上に生クリームたっぷりのやつ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:53:13 4ge0qL8h
マックのアップルパイ…
食べてしまう自分が憎い

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:58:16 5FvdGVE0
こんにゃく1枚分
カロリーの問題じゃない
胃が苦しくて死ぬる

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:35:02 +kTO6Fkt
朝　めかぶごはん１膳　水餃子２０個　トマト３個　味噌汁１杯
昼　ワッフルコーンのソフトクリーム２個
夜　りんご３個　

ざっと見て・・２０００カロリー。
今まで１５００カロリー厳守してたのに・・。
体重維持するのも難しくなってきた・・

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:44:11 4mLJNKBp
>>330
反省スレの方でカロリー出してあるか見ておいで、
水餃子の数が何で違うのかわからないけど今までどんなカロリー計算してたの？
全然合ってないよ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:53:33 +kTO6Fkt
>>331
反省スレのぞきました。
水餃子の数ですが反省スレでは１５個と書きましたが餃子の皮の残り枚数を
数えたところ２０個だと判明しました。
ざっと見積もって１３００カロリーとありましたが、やはり水餃子のプラス５個分
を考えると１５００カロリーくらいなものでしょうか・・・。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:02:18 4mLJNKBp
>>332
水餃子は油を使ってないから以外と低い、一人前6個が120～140。

エネルギー質問スレにも行ってたね。あそこに携帯用の計算サイトがあるからそこ使ったらどう？

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:07:18 +kTO6Fkt
>>333
ありがとうございます。
水餃子が低カロリーなのは以外でした。
携帯用の計算サイト、使ってみます。カロリーの勉強をしなおしてきます。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:18:27 GCEfdrTu
ドーナツ食べちゃったよｰｱﾊﾊ
明日の朝食べるつもりが気づいたらペロってたいらげてた
でもなんか幸せ・・・
でもちょっと後悔・・・

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:29:56 B079D3QK
朝
さいころステーキ250g　ご飯100g

昼
すっぱむーちょ
堅ポテトチップス
フランスパン（ミニサイズ）3個
黒蜜こんにゃく

夜
ピザLサイズ3切れ　ハッシュポテト　アイスクリーム　炭酸水

吐き気がするけど、嘔吐恐怖症だから出ない･･･苦しい･･･

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 11:46:04 Q8KcFjof
ソイジョイ
献血したら貰ったので食べたら奥歯の詰め物が取れた。
もともと取れかかっていたのかもしれないけどショック…
もう二度と食べない。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 14:52:37 3epEJdLn
バナナ2本
煎餅3枚
ぶどうグミ1つ

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 15:11:33 u8lMUyoV
テリヤキチキンと玉子のフォカッチャ
フライドポテト
アイスコーヒー

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 16:04:33 B6OQUre9
あんぱん
シュークリーム
満足した

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 16:22:26 RtbGQ6Lc
大福

甘すぎて気持ち悪くなったorz
無駄なカロリーとっちまったわ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 17:37:36 D+MZyAhD
みそ汁二杯。
小さいおにぎり
出前一丁
アイス
ポテチ5枚

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 18:22:23 u94njpKO
ロズネ　４個
クレープ　２個
ケンタッキー　５個
ピザＭ　１枚
カレーライス　１杯
わらびもち　１パック
ポテトチップ　１袋
マックフルーリー　１個
焼き鳥　１０本
豆腐　１丁
石焼きビビンバ　１個
アイス　２個

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:11:44 3epEJdLn
夜ご飯に、ほっともっとのポークステーキ丼とから揚げ･･･orz

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:18:45 vP29peAG
セブンのちぎりパン２個とメープルクッキー２袋とスカシカシパンとメロンパンとコロッケパン…

もうだめだ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:27:21 WMcu4obE
31のアイスレギュラーダブル。31日なんだもの…
今はランチパック食ってる。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 20:16:35 S6uQN5fQ
チョコ&コーヒービスケット８枚
バニラアイス１本

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 20:28:42 r3stIE0J
串カツ
イカフライ（ビッグ）
天むす
ポテトサラダ
コロッケ

そしてこれからアイス屋に移動ですorz

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 20:54:07 6RHDFLu1
しっかり三食以外に

煮た小豆　茶碗に２杯
バニラアイス　2000ml
ミニドーナツ　４個
醤油せんべい　２枚

そして今バター飴が止まらないorz

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 21:19:17 0bPZkr6u
夕飯は控え目に豆腐かプチシェイクにしようと思ったのに…
にらのチヂミ(直径20cmくらい)一枚と、アイス一個(200ml)食べちゃったよorz

去年の同時期より４kgくらい重いのに…根性なさすぎだorz

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:20:06 MZLWBGQ5
パスコのショコラ包みパンとホットケーキサンド2個

ホットケーキサンド2個入りで袋に244Kcal.って書いてあったから
安心して食べたら1個あたりだったorz

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:55:34 CUIwrjtx
ﾜﾗﾀ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:00:07 WMcu4obE
こんな時間にホワイトロリータ2本、大福、コロッケ食べたよ。おなかすくと眠れないんだもの…

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:03:14 svYr6W29
ジャガビー2箱食べちゃったorz

気分悪くなったし、最低

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:06:50 MYa7uLrI
夕飯がマックのハンバーガーセット＼(^o^)／
どうしても食べたかったんだ。朝昼ある程度抑えたがこれから走ってくる

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:10:17 E+LtwLIU
ホットケーキ　アイス　ポテチ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:16:02 oFaN/5PO
今さっきマックのソフトクリーム食べてきた…orz
24時間営業っていいんだか悪いんだか。
食欲が止まらん(´・ω・｀)

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 11:36:42 sgexA1E7
メープルチュロスとキャラメルコッペパンとみたらし団子二本と生クリームかかったコーヒーゼリー食べてもうた
まだお昼なんだし、取り返しはつく…と信じたい
ショコってきますorz

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 13:04:15 W/TyYwDB
今、菓子パン2つ･･･

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 13:04:37 t4X1/COq
朝をサラダとカフェオレで軽めに済ませたせいか、

昼ご飯に
黒糖ベーグル半分、ブルーベリーベーグル3/4、アップルシナモンベーグル一個、こしあんぱん一個、ノンオイルツナ缶一個、玉ねぎ1/4、プチトマト二個、カッテージチーズ100g、プレーンヨーグルト100g、お吸い物二杯、紅茶１杯
をむさぼり食べた。有り得ない…どんだけのカロリーだよ。馬鹿か自分。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 14:12:01 PccNp6Y0
寝起きにかりんとうくっちゃった…

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 14:23:45 UxPoNYpQ
朝少なすぎたからなのか昼に

パスタ
春雨スープ
ごはん３４０グラム
あんぱん

を食べてしまった…
禿しく氏ねよ自分

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 14:41:07 8kAhr8X6
お昼にパスタ１／３
手作りチョコスコーン
カントリーマウム１０枚食べちゃったｗｗﾔﾊﾞｽ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 18:32:57 Blj+rytH
チョコバナナクレープロール(推定700kcal)＼(^o^)／

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 18:43:54 ZYqtP+pI
プチパンケーキ
ちらし寿司
豚汁
チョコチップクッキー
わらびもち
メロンパン1/2
チョコモナカジャンボ1/2

しかも休みだからって今日ずっと寝てたorz
これからウォーキングしてきます…

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 18:54:51 poYxmTLW
ドーナツ 1個
肉なし筑前煮鍋1杯
大福 1個
生どら 1個
低カロリープリンクリームパン 1個
クリーム玄米ブラン 2枚

これからおでん

食い過ぎたorz

367:匿名
08/06/01 19:03:56 3eyLt13q
チョコバナナ
クレープ
つくね
あげもち
パフェ

山王祭だったんだよおおお！！！１
けどチャリだったから体重かわらんだ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 19:04:57 Zcb0iGFz
焼き肉やにて

石焼きビビンバ　１つ
レバー２人前
ハラミ１人前
たまねぎ１人前
キムチ１人前
わかめスープ１杯

しめにカキ氷・・・

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 19:08:17 qRthbYHJ
サークルのみんなに誘われたからノリでサーティワンで
チャレンジ・ザ・トリプルしてしまった…＼(^o^)／
でもｳﾏｶﾀ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 19:17:42 IU4DFyw4
ソフトクリーム

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 20:25:13 YGX19U21
シュークリーム
マックで↓
チキンフィレオ
フライドポテト（M）
ホットアップルパイ

夜ご飯食べるのやめようかなorz

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 20:32:45 R9YYxPKh
スシローで回転すし１３皿＋きつねうどん＋プリン

ジムでスタジオレッスン２本（ボディアタックとボディパンプ）
受けたのがチャラw

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 20:35:20 rOD5BaTs
おせんべい５枚くらい。
ミルク栗饅頭。

ダメだぁorz

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 20:42:05 vnbV3mUm
夕食後に爽アイス…

半月ぶり位に食べてしまったorz

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 20:47:35 5CxsgqvG
ラーメン大盛り

値段一緒やったんよ、ごめんなさい…orz

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 20:49:20 XiUwmuvr
カレーうどん

うどん大盛りで食べちゃった

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 20:53:29 tfmP5Sez
チョコorz
勝てないってあの誘惑には……

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 20:54:47 /VbfcDOT
ネギトロ巻きと穴子巻き
うめえもんはうめえ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 21:29:31 Rjap1w4w
ロッテリアの絶品チーズバーガー
興味に負けて食べてしまったorz
明日から気を取り直して頑張る！！

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 09:45:41 dJ0grtFK
フランスパン
チーズ
ショートケーキ
わかめスープ
ラタトゥイユのタルト

食べ過ぎないようにしようと思ったのに＼（＾o＾）／

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 11:05:05 0aVUNZUP
朝からチョコ&バナナクレープロールを２個。
締めて1400kcalなり＼(^o^)／ｵﾜﾀ

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 11:58:58 lkim314B
朝からポテチ　
関西だし醤油orz

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 17:35:29 3zaPPzdO
ロッテリアのバニラシェーク飲んでる
これを夕飯にしようorz

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 18:26:34 j7h7BrsI
食パン5枚切り1枚
バタースティック3本
ぽたぽた焼5袋
アイス半分
クッキー10枚ほど
林檎

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 18:27:44 Q3AvJSWC
回転寿司で暴走（１皿２貫）
つぶ貝　３皿
ほたて　１皿
いか　　２皿
さわら　２皿
鯛　　　３皿
まぐろ　１皿

あさり味噌汁　１杯

計１２皿 (24貫)

おやつ　スーパーカップバニラ２個

なにやってんだか・・・

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 18:37:53 hMwAYh6V
朝昼はしっかり食べて夜はたべなかったり、フルーツのみにしてたんだけどさっき我慢できずに、うどん食べてしまいました‥。どうしよう‥

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 18:45:06 5TBjd5h8
ドーナツ4つ

うう

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 19:42:05 vfhaBB+I
夕飯前にキットカットバナナ味のちっちゃいやつ一袋
スーパーカップチョコミント一個にプリングルス少し
それから夕飯にカレー刺身手羽元の煮たのかぼちゃの煮付け食べた
胃が苦しい…

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 20:07:07 hx+FH8IZ
ココでメタボ度のチェックが出来るよ！

URLﾘﾝｸ(echoki.jp)

気になる人はチェックしてみて！

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 20:19:21 pfT2Lor9
バニラチョコのクリームが入ったロング菓子パン
チーズワッフル

明日からコンビニの菓子パンやめよ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 20:25:28 TPe/aWlb
さっき行った飲み会で
ビール生中１
冷や奴半丁
揚げ餅２つ
揚げナス２切れ
付け合わせの野菜
帰ったらステッパーを出さなきゃ。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 20:49:43 FuUv1CZi
チロル２個
カントリーマアム１枚
たけのこの里１個
クッキー２枚
プリングルス５枚
ホームパイみたいなの１枚

今日はやたら人にお菓子頂いた･･･
せめて袋に入ったやつは食べないで持って帰るんだったorz

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 20:52:33 Noh7KAv5
スーパーでチョコレートケーキが安くて･･･
２日間限りとか書いてあったからつい･･･

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 21:00:32 9Z6qeymt
ラーメンで調子にのって替え玉頼んでしまった・・・
１００円って誘惑すぎるよ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 11:49:14 UnPb15y+
ポテチ１／２('A`)ｳﾏｰ
ウインナー３個('A`)ｳﾏｰ
ポテトサラダ('A`)ｳﾏｰ
揚げ春巻き２個('A`)ｳﾏｰ
ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ生姜焼き味('A`)ｳﾏｰ
ラーメン一人前('A`)ｳﾏｰ

‥('A`)ｳﾏｰ‥('A`)ｳﾏｰ‥('A`)ｳﾏｰ
‥('A`)ｳﾏｰ‥('A`)ｳﾏｰ‥('A`)ｳﾏｰ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 18:11:00 OJf6y4kA
朝　ロールちゃん４分の１、焼きおにぎり１つ、ウィンナー２つ
昼　カツ丼、ふるふるシェイカー１缶、オールブラン１袋、チョコパイ１個
ヤバいですね…

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 18:13:22 h3M2WTqN
はいｯヤバイですね

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 18:25:11 jf2n2Rv1
チロルのきなこ3個

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 18:29:00 F3S9rvrE
朝　ご飯一杯、納豆１パック、目玉焼き１個

昼　ご飯　ハンバーグ小２　春巻半分　卵焼き１切れ　ミニトマト２

間食　クリームパン

夜　おにぎり３

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 18:48:43 3bK4Sm6+
おにぎり
細長く砂糖がかなりついた長いあげぱん
プチシリーズのチョコチップ・ホワイトチョコのやつ各一本づつ
シュークリーム
ミニパン一つ
スーパーカップリンゴ味一つ
さば一切れ
からあげ一つ

食べ過ぎた(ノ∀｀)

今から運動して風呂の中でばた足してくる

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 18:53:49 dssWYQwr
トッポ
一袋だけにしときゃ良かった(^_^;)微妙に気持ち悪い

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 19:21:51 eZPxg3OJ
ハーゲンダッツ１コとポテトチップス１袋。
なんだかドカ食いへの助走なヨカン。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 19:35:09 soG2Dq7G
おかゆ１合
魚の缶詰め１
自製みたらし団子
砂糖舐めた

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 20:23:50 osEg4X8g
グミ１個
パン
ビスケット２袋

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 23:14:38 wE5Ekr9W
短パンマンage

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 23:17:44 h8oambfy
いっぱい食べてしまった
でも大丈夫大丈夫大丈夫
その分いっぱい運動した、反復浴も頑張った
また明日から頑張れば大丈夫
負けるな自分

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 23:33:16 sIjMMZKN
そんなに後悔するのに、何で食べるんだろうか。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 23:43:42 sUM509LY
ローソンのメープルチュロス計12本
せめて２本だったな

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 23:54:00 EoL+HDBG
朝食の後にブラックサンダー
夕飯のあとに抹茶クレープ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 23:54:17 /W4UM8qf
朝…トーストにチョコレートソースたっぷりかけたの、ハッシュドポテト３枚。昼…弁当の後に粉砂糖のかかったドーナツ。
夜…２１時過ぎにあんぱん。
最近食べ過ぎて３キロ増えた…(;_;)
明日からは本気で頑張る！！！

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 00:00:32 yrIkERO1
ケーキ･･･
お父さんが私のために買って来てくれた１個600ｴｿのやつ、とその他･･･
我慢してた分満足度はやばかったｗｗｗ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 00:06:54 HsWui8zH
巨大ハンバーガー(780円……どれだけ大きいか分かっていただけますよね)何故か社員全員に用意されてて、つられて食べてしまった(∋_∈)

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 02:42:50 uU4nc6qo
あーそうえば、たい焼き食べちゃったな今日。
1匹250ｋcal位あったかもな。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 09:56:29 dAVAH6bh
アンパン４個
ポテチ１袋
キャベツ半玉
おにぎり２個

朝から過食したorz

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 10:32:30 wanvCcb+
どうせ食べるなら、栄養があって美味しい物を楽しんで食べたらいいのに。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 11:00:47 hp/6F0Zl
朝ご飯に
ﾌﾞﾄﾞｳ
林檎
ヨーグルト
で私的にはいい感じだったのに、
さっき
ﾖｰﾛﾋﾟｱﾝｱｲｽ
手作りﾐﾆﾊﾟﾝ

食べてしまった…

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 13:23:31 3BIJZd1j
朝ご飯にカッテージチーズと野菜サラダ、わかめスープ、カフェオレ。

昼ご飯に和風おろしツナパスタ、ビーフコンソメスープ、林檎のヨーグルトかけ。

ここまでは良かったのに、その後

８枚切り食パン２枚半
黒糖ベーグル3/4
アップルシナモンジャム沢山
カッテージチーズ少し

自分のばかああああああああ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 14:20:56 iGQOYubN
朝　なし
昼　ご飯１膳　豆腐ハンバーグ　サラダ

その後

ファミマのしみチョコ１袋
柿ピーわさび味の小分け１パック
果汁グミぷぷるんさくらんぼ１パック

生理中で食欲が止まらない
夜はラーメン食べに行くのにバカバカバカ…

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 15:51:55 QiI4pT7J
結局､腹減ったら水飲みまくりって事でいいの?

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 16:12:41 o8TiAAN8
噂のインドカレー屋さんにいってナン３枚たべてしもた…

おかわり自由な上友達のぶんも…orz

そしてオレオを…

はい後悔…

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 17:34:35 cIGA3fV+
朝
かつおのたたき　　１３０グラム
いか　　　　　　　１００グラム
たまねぎスライス　２５０グラム
ごはん　　　　　　１膳
味噌汁　　　　　　１杯

夕方
塩ソフトクリーム　　　　１つ
昔ながらのアイスクリン　２つ

なんかアイス依存で怖い・・。もう今日はなにも食べない。。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 17:41:16 qVZbyvIe
塩ソフトクリームなんてものがあるのか。
なんかうまそうだなあ。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 17:57:58 cIGA3fV+
>>422
あるよ。水色なんだけどね。赤穂の塩を使ってる瀬戸内の名物ソフトクリームです。
困ったことに美味しいんですよ。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 18:10:05 TAD45oMv
おやつに食べたちんすこう2本｡

あれって2本で252kcalもあるんだね…orz

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 18:32:12 3mZ4SDhg
ポンデリングが今日から100円だったから…
母親に買ってきてと言われ、当たり前のように２個食べてしまった…

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 18:37:14 wanvCcb+
ドーナツ系の高カロリーさは異常。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 19:07:24 4fBDinkp
鮭握り三つも食べちゃった
生理前の過食だと思いたい
死にたい

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 19:44:02 8lhA3Z+t
クリームパン
プリッツ一箱
ポテトチップス
ハイチュウ
アイス
お菓子ばっかり。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 19:57:12 qLtpWaZQ
昨日は昨日で鶏胸肉３００ｇ今日は今日とて、ささ身260ｇとその倍の煮野菜
更に焼酎ストレートで200ccトドメにおかゆ半合分、
痩せる気有るのかと言われそう。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 20:03:03 8z6MMBOU
パン五個一気に…。ありえねー最悪だ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 20:04:54 nypiN1xR
ピザがピザ食べてもうた・・・

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 20:13:53 q7TCdlgb
ポン・デ・リング２個、シュガー何とか1個

ｸｲｽｷﾞﾀﾞﾛorz

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 20:24:27 TzjccOOq
パン４つ＼(^o^)／
死のう…

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 20:44:57 qQoQ24zC
>>429
お前痩せる気あるのかよ！ダイエット板から出て行け。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 21:01:21 b3B34tKM
朝→クレープ生地の生クリームパン一個
味付けごはん二膳
昼→たらこチーズおにぎり
タルタルチキンおにぎり
蒸しパン
夜→おにぎり
揚げた鶏肉のあんかけ三切れ
ファミワ(これ食べても食べてもなくなんない)

もうヤバいからちょっと走ってくる

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 21:10:20 1+/AdL5N
朝は牛乳、バナナ、ヨーグルト

今サラダとおにぎり一個とミスドのドーナツ…三つ食ってもうたわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ自分死ね

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 21:11:38 Jl3gNkdN
揚げ煎餅
121kcalもあるのかよ…

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 21:16:16 QH5Q3ulK
飴２０個以上は食べた・・・。
ああ後悔。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 21:20:52 v2NszGqR
ハンバーグ３個に唐揚げにご飯
にくにくたんすいかぶつ─ww

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 21:36:45 Wx6JfCEs
かりんとうをたくさん……
400kcalはあるのに、馬鹿じゃねーorz

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 21:42:37 B10TBXx/
やばい
生姜焼き定食
うなぎ丼
ワイン

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 21:46:02 4QTpebQN
ミスドのドーナツやばいって
ダブルショコラを２個食べてしまった・・・

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 22:18:46 NfhbCYwt
ポテロング　日清カップヌードルカレー味

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 22:18:56 m+VAKmkJ
蕪と舞茸とこんにゃくの煮物作っておいたら
義母に厚揚げとガンモドキ入れられてた。
油ギトギト…食べたけど。

445:adgjm
08/06/04 22:26:46 V3S7nB3W
食パン２枚
ヨーグルト１個
りんご１個
ご飯半分
肉
野菜
オレオ

はぁおわた

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 22:37:35 YLObaIXT
朝　冷凍食品のピザ１枚、お弁当用たらこスパゲッティ１個、Bigチョコ半分
昼　ポン・デ・抹茶１個、ドーナツ１個、スナック菓子１袋、すもも２個
夜　ご飯１杯、お味噌汁、おかず色々、スーパーカップのチョコミント３分の２…

私の方が終わってます。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 22:37:58 3mZ4SDhg
ポンデリングが多くて安心してしまった自分は心が荒んでいる
ショコってこよ……

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 22:43:26 A+sN0K5p
バナナクレープorz
しかもそのあと野菜炒めｗｗｗ

('A`)

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 23:14:23 HDznCbax
同僚と付き合いで外食へ…
鉄板焼き屋の食べ放題コースで、お好み焼き・焼肉・サラダ・アイス、とにかく食べまくった。

案の定２㎏アップ。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 23:18:58 KVXeULEF
おさつスナックとサワーズ …やってもーた

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 08:45:15 lpdIyZe5
ところてんだからって
夜中に4個も食べた自分が信じられない
　
ポン・デ・リングを家族が食べてるのを
じっと我慢で見ていた反動か
100円だからって買ってくるな

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 17:53:44 yYl2k4mK
朝　
さつまいも（蒸たやつ）　６００グラム
白菜煮　　　　　　　　　３００グラム

夕方
特盛り３種のアイス　　　１つ

朝約９００カロリー　夕方約４９０カロリー　
今日はココまで・・・。にしとかねば・・・

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:04:03 wxbiKlDs
昼にスタバのサンドイッチを食べた
４２６カロリーもあったのに全然満足感がなかった。
見た目につられた自分、あほ。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:42:13 Y83BQXOR
チェリオとパルム２本
ポテチ一袋
間食のカロリー1000越えてた
夜は野菜しか食わん

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:15:11 GN8FD+6U
パオパオの焼売3個
湯葉のｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ春巻
豆腐の惣菜ｾｯﾄ
焼鳥4種類

低カロリーなものを沢山食べたら、油っこいもの食べたくなって。
結果、ドカ食い。
はぁ。雨の日は食べすぎる。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:30:52 DmXza7b3
野菜炒め

ごはん大量
＼(^_^)／
菓子控えてんのに、意味ねぇww

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:40:42 pX/LSY5b
普通の食事3食＋菓子パン4個
２日続いた

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:57:54 YQ+dnx2H
ついにやってしまったドカ食い…
トンカツ食い過ぎたorz
バカバカバカー！

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:06:39 Hjn96EHN
パンの耳を揚げたやつを大量
ビスケット(手作り)４枚
シュークリーム

もう嫌だ嫌だごめんなさい

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:08:18 gi/1e27y
夜普通にご飯食べた後、フルーツゼリー一個、ジャガリコ一個とビスコ8枚、おさつドキッ一個、ポッキー一袋

腹筋と軽いヨガを風呂あがりにやってるけど、太った

ある意味あたりまえ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:12:46 erJX8S4b
抹茶プリン
抹茶チョコ
メロンパン
あんぱん
(^O^)

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 05:19:06 l/o2IrtL
ポンデリング２コとチヨコドーナツ１コwww食物繊維と一緒に摂取すれば吸収率下がるかと、レンチンしたカボチャも食べたらまだ胃もたれしてる

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 08:13:21 B81KUoD/
４００カロリーのバームクーヘン食べてしまった。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 16:37:43 /sOMJ3Sf
板チョコ半分

あぁ～、久しぶりのチョコは美味しかった…
美味しかったけど、今日のカロリー調整が大変だorz

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 16:49:08 V8oD3+Fl
200kcal位どうにでもなるんじゃ・・・。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 18:55:09 nG9vFa7h
ポテチ358kcal
メロンパン483kcal
アイス182kcal
栄養のない無駄なカロリーだ
こんなカロリーになってるなら、夕飯で肉とか豪華に食べれば良かった…

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 19:04:33 BQLQTV/z
ポテチは栄養あるんじゃね？
食物繊維とか

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 19:07:16 V8oD3+Fl
それ言ったらメロンパンとアイスだって脂質と糖質てんこ盛り。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 19:12:58 XhpQGQK1
朝ごはんのあとに
コアラのマーチ１粒

お昼はお弁当のあとに
プリングルス５枚くらい

３時過ぎのおやつに
クリームチーズ入りのココアロールケーキ(手作り)１きれ
お茶まんじゅう１個
抹茶欧風せんべい１枚

間食が１番いけないのに!!!!!!!

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 19:22:01 BQLQTV/z
食物繊維は無駄にはならんと思うんだが。。。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 19:24:16 sQo9VvRU
父親にごはん誘われてお昼に海鮮もんじゃを食べた

断るのもしのびないし仕方ない！
この分またがんばるぞ

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 19:24:33 UV9NACAv
夜の飲み会のために昼を軽め(200ｷﾛｶﾛﾘｰ位)にしたのに・・・

焼き芋大ぶり1/2個、チーザ1袋、ｵｰﾙｱｽﾞｷ2枚、ｺｺｱ、ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ

あああああああ歩こう。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 19:41:17 NPzs32KD
サンクスの唐揚げ棒。
おいしかった。でもちょっぴり後悔。
また明日から頑張る。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 20:46:36 RZ1rDfDN
枝豆
SOYJOY三本
カロリー０ゼリー
オールブラン少し
魚肉ソーセージ

量食べすぎたｏｒｚ足踏みがんばろう

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 21:40:43 F0Yj4SO1
>>470

入ってるポテチは滅多にないよ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 21:58:18 u3THDsZn
チップスター(273)
チロルチョコ(64)
キットカット(116)
こんにゃくゼリー(32)
わらび餅1/2パック

はぁ…or2

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 22:12:07 QF0qzUul
がまんしてたチーズスティック食べちゃったよ＼＾o＾／
反省反省反省…

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 22:31:27 ulGGoqAZ
マックなんつージャンクフード代表を何ヶ月振りかに口にしてしまった・・・

ﾁｰﾝ(´ω`)

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 22:52:34 fVP1ls6/
ウェルタースオリジナル
1袋
白くまアイス

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 23:03:06 8R8KvKlM
夕食後にじゃがりこ…

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 23:03:50 5AAIhkis
マルゲリータピザ…

チーズが誘ってたんだよ…

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 23:09:04 j9xPKEzO
ちょこ…

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 23:24:31 32UoP8LO
ポテチ 365
アーモンドチョコ 115
牛乳寒天 100
アイス　90

とくにポテチは夜遅くなってから食べちゃった。
おやつ食べ過ぎ。
明日は気をつけようっと。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 23:31:43 /enQxXpZ
夕飯の後にチロルチョコとチーズとハムのパンともちぷよ食べた／(^o^)＼

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 00:04:17 rTPDeOv/
ポン・デ・ダブルショコラ　4粒
ポン・デ・抹茶　5粒
ポン・デ・リング　一粒
ストロベリーデニッシュ　イチゴのところだけ

何ヶ月かぶりに、バイトで廃棄のドーナツ食べてしまったああああ
久しぶりに食べるドーナツの旨さは異常

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 01:55:10 bWU5WjdC
たった今、ロッテのマカダミアチョコレート一箱(537kcal)一気食いしちゃったよ・・・

こんな時間になにやってんだろ自分｡

せっかく半年で５kg痩せたのに、また半年で５kgふとちゃったよ、、、

最近、食べちゃ駄目って分かってるのに、食べちゃうこと多いんです

誰か叱ってください～
もう、ぼろくそ言ってください

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 02:09:14 ouNdLno5
セブンに置いてあるよもぎ蒸しパンみたいなヤツ…

あれって何kcal位なんだろう

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 08:25:43 ezk3mvXV
昨夜なんだけど、
モダン焼き２枚近く食べてしまった、生ビールと・・・
オワタ。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 09:53:59 Pov1enyh
>>486
自分を叱ることさえ人に頼るようじゃリバウンドして当然だな

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 10:16:00 i7Jfd3ZO
〉486 目標を定めてみよう。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 10:18:10 UM8UkUBV
昨日の夜・・
カルボナーラ　クッキー&クリームアイス　芋けんぴ　キットカット
1000kcal超えかな？その後すぐ寝た
でも意外とリバウンドしない

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 10:36:47 dOVgSiGg
朝からポテチ半分。バターたっぷりのクッキー７枚。ヤバイ (>_<)

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 10:49:42 Oa76VTyM
>>491
芋けんぴって結構太るね…
一時期はまって芋だから便秘治るとか消化しやすいとか思っててヤバかった↓
最近はスルメに変えた(･ω･｀)
バナナケーキ食べた後カロリー見たら５７０もあったOrz

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 10:53:48 Q2PvtoPy
カスタードワッフル二つ、プリンバウムクーヘン一つ、きなこ餅二つ、薄皮まんじゅう一つ、マドレーヌ一つ、クッキー二枚、プチチョコ10粒くらい
三ヶ月ぶりの甘味ｳﾏｰ
さて今からジム行って来る

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 13:07:02 2nKgDRn6
外食で昼ご飯食べたのに、チョコレートパフェ追加して食べてしまった･･･

生クリームたっぷりでろでろだった･･･

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 13:10:37 D+ki1UmU
プリンアラモード。
1/3くらい食べたら気持ち悪くなった。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 13:14:09 4vKzTK+N
アルフォートとチョコあーんぱん食べてしもうた…

後悔…
すみませんでした
気を取り直して頑張ります

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 13:17:22 cqD+fkF7
昨日だけど
カップラーメン
スタバラテ
コーヒーゼリー
アイス
ごめんなさいごめんなさいごえｒうぃｍｑｆ・；えｗんだｗんｆｍ；おえ

499:あ
08/06/07 14:17:47 e8aLAOEp
あ

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 14:19:25 e8aLAOEp
お昼にサラダ、おからハンバーグ、七穀パン…すべて大量に食ったことを反省。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 15:05:17 BwVWnRMi
・冷やしうどん
・バナナ一本
・大判焼き
朝起きて今の時間帯までに、これだけ食べてしもうた・・・。
もう自分氏ねお(´ω`)

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 17:57:56 wsL9l1x3
ちよこ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 18:04:43 G6UhToP1
朝ご飯目玉焼トマト味噌汁直後にチョコスティックパン4本
今ミニップフレンチトーストヨーグルト180g セブンのコーンマヨパン半分
お腹一杯で苦しいのに最近いくら食べても満足しないよ…どうしよう…

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 18:04:52 2fo90CXX
大盛冷やしうどん
市ね

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 18:08:20 M1OCJbvL
朝　冷やし中華（海藻２００g、たまねぎ１玉、豚１００ｇ）
昼　昔なつかしのアイスクリン　２個
夜　りんご　３個

カロリーとりすぎた。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 18:59:39 rbDumcCw
ガーリックフランスがやけに美味しそうで
ふらふらと買ってしまった。
バター系の油でギトギトしてた。全部食べた。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 19:48:38 co0b126O
お昼ご飯が遅くなり凄く空腹の所にブタまんを。
おいしかったけど、まだ胃がもたれてます。 orz

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 19:55:14 2xTBVIbt
ジョリーパスタでパスタ一皿とピザ半分(・∀・)！
んまかったよぅ…！

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 20:51:55 IFvPjMLK
いや～食った食った
朝、ノンシュガーのカフェレオ
間ヘルシアウォーター
昼、ピリ辛きゅうりとトマト
間、ペプシネクスト
夜、タマネギ250ｇ、野菜スープ丼一杯、キムチ、こんにゃくのピリ辛炒め
　　冷奴、焼酎400cc、オカカ、お粥（白米で75ｇ）久々にお腹いっぱい

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:11:58 Pov1enyh
ご近所さんからえんどう豆もらって、
それで豆ごはん作ったら美味しくてお茶碗2杯も食べちゃったorz
でも美味しかった…

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:14:16 m3b33O2m
まいたけうどん
ゼリー
ごはん軽く
もやしと肉炒めたの
味噌汁
しらすせんべい
黒豆せんべい
チョコクランチ2個
八ツ橋クランチ4個
カボチャの漬物

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:19:55 PsUukRlc
寿司、パスタ、ケーキ、アイス、プリン…美味しかったよ。
明日から頑張るもんだ！

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 23:19:45 zaCwwkh8
朝　ヨーグルト
バナナ五本
板チョコ一枚
ご飯三杯
キムチ
目玉焼き三個
ウインナー八本
オールブラン三杯
牛乳300ml
クリーム玄米ブラン一袋
味噌汁二杯

昼　とり釜飯一杯
味噌汁一杯
ゆで卵一個
サラダ一皿
エビチリ
ミートボール
トマト半個
デコポン一個
マンゴープリン一個
チョコ一個

夜　おこわ一杯
クッキー一枚
ふろふき大根一個
牛肉のしぐれ煮大量
チョコ一個

間食
アイス一個
チョコ三個
杏仁豆腐一個
クロワッサン四個
レーズンパン五個
肉じゃが三杯
バナナ三本
抹茶シュークリーム二個
柿の種一袋

今バイト先からもらったチャーハンに手をだそうとしている‥

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 23:32:31 ND3wtsIH
かりんとう
クリームサンドクッキー
アイス2個

今はしょっぱいのを口にしたい。気分だけ。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 23:35:05 kHaG6lEN
バナナ４本、シュガースティック、ご飯２杯、味噌汁、牛乳、ソフトキャンディ、唐揚げ、玉子焼き、びわ、ウィンナー、ちんげんさいともやしとニラと豚肉炒め。

くそっ!!!

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 10:18:45 LQM3rXRS
朝4時に目が覚めて、食べないでとっとおいたポンデリング
9時に朝ご飯で刺身いっぱい、カボチャ煮たやつ、野菜炒め
食べ過ぎた

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 10:25:02 ilbxbxyG
セブンのパン3個と
おにぎり1個
食べすぎた…
朝食だけで1000kcal食ってしまった..(´･ω･`)どうしよう

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 10:47:54 RvG1H44e
>>517
1000は余裕で超えてそう(´・ω・`)

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 11:20:55 xPJb+Lz6
夜分のところてんを昼に食べてしまった・・・
無念・・・

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 11:49:28 76steekH
朝からピノ9個(1箱と半分)
濃厚ビターチョコうまい

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 12:57:21 2h4fRCGF
今まんじゅう食った
ショコるぜ

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 13:01:32 Tkiw3vAP
抹茶シュークリーム
ヨーグルト
おもちバニラ
おからクッキー
まるごとバナナ半分

うわうわうわうわうわ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 13:02:01 w2SLfJkB
朝からポトフ、ハンバーグ、ご飯を大量に食べた
おやつにごませんべいとレーズンサンド＼(^O^)／
カロリー押さえられん

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 13:14:35 XR7hmVIy
お昼にミスドでダブルショコラ２個とカフェオレ
お腹いっぱいにならないのに７００kcal・・・

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 13:39:12 LuduTCZ8
<<524
そのメニューだと余裕で800kcal超えてますよ＾＾；
そういう小さな自己欺瞞の繰り返しが脂肪として蓄積されてるんです。

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 13:47:33 Lk4XxWmC
さっきピノ１個　　
１箱ではなく１個なんだけど、それでも後悔

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 14:18:57 zg895dQ1
かっぱえびせん一袋
ソフトクリーム

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 14:22:29 CyTpShWU
10時半に起きて11時半に朝ごはん食ったくせに
すぐお昼にパスタ食べた
アホすぐる

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 14:24:52 qSKjIkVp
>>526
間食も良いよ。
全然食べないとストレスがたまっていつかドカ食いになっちゃうよ。
1個ならまだ大丈夫。
運動頑張れ！

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 15:00:42 BfCOozdd
朝ごはん普通に食べて、

お昼はベーグルサンイッチ半分とコーヒーだったのに

今やっちゃった…
パンセのパン…

もち入まめアンパン1つ
UFOカスタード1つ
お昼のベーグルの残り
納豆ごはん

おなかいっぱい幸せだけど
カロリーがわからず鬱
どんくらいだろ…
夜は抜こう…

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 15:03:19 KkI/RFy6
エビフライなど揚げ物
ミートボール
お赤飯

何も体動かしてないのにorz

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 15:09:47 BfCOozdd
530だけど
そういえばスーパーの
子えびフライ5個もくったんだった

あはは(;_;)

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 15:16:39 8rPxVyTG
炒飯

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 15:29:26 tBn+8Fu8
朝食にお赤飯弁当食べた。
531さんと同じだね。ｵｾｷﾊﾝ（･∀･）人（･∀･）ﾅｶｰﾏ

今日は地元のお祭りなので、お寿司も貰ってきた。
これから子供たちと縁日に行く。
たこ焼き・ヤキソバ・お好み焼き・牛串・・・買い食い我慢できるかな。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 17:41:28 vcsWEWtT
板チョコ２列食べた。
ｼｮｺるか……

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 19:54:24 R5zN4wpa
飴が止まらん。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 20:16:26 Lk4XxWmC
>>529　
ありがとう！

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 20:29:18 0UpRh47b
お団子orz

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 20:30:08 UZbGU9b8
朝：サイリウムヌードル
昼：もりそば一人前

炭水化物しか食べてないし食べ過ぎ。夜は抜きます。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 21:10:59 k/+8U/LM
もうすぐ寝るのに、今チーズ食べてしまった･･･

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 07:18:06 mFu38xyY
昨日
朝ホットサンド１
ふんわり名人１袋(小) アイス
昼吉野家で豚丼並
間プルーン６０㌘
夜王将で焼飯桃まん１
久々にこんなに食べた…

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 08:25:10 +WEaoGVr
昨日チョコ食べ過ぎた

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 08:29:32 tSX9/skB
昨日ポテトサラダをボール1杯
3食分のつもりで作ったのに一気食い…

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 09:30:13 9uKfGDAO
朝にチーズ食パン、コーンスープ、サラダ、ヨーグルト、マリー３枚×２、アメ４つ
食べ過ぎた。いっぱい今日動けばまだ調整きくかな？

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 16:46:35 Z9/d6dKb
豚丼茶碗軽く2杯
八ツ橋クランチ4個
ヨーグルト1個
カスタードケーキ1個

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 17:17:46 EQs99bmC
おもちとアイス…

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 17:25:54 ZsoLWsWL
スイートポテト
チロルチョコ
低カロリーで腹持ち良いもの食べればいいのに、自分に腹立つ。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 17:47:15 2M0lhXqO
>>547
チロルチョコは小さいのに1個50カロリーだもんな・・・

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 17:53:35 oQMdOuHB
1500kcalくらいあるかりんとうのミックスを一袋…。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 17:54:42 XvMDZrsB
一個24kcalのチョコを半分

カロリー的にはそんなに気にならないけど食べてしまった弱い自分に少し後悔

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 18:36:09 yyMJcraW
お昼にチキンラーメン食べてしまった。
玄米ご飯を食べるはずだったのに。

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