【薫風】ウォーキングにハマってしまった人53km

【薫風】ウォーキングにハマってしまった人53km at SHAPEUP

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 01:08:14 RDGdcjJv
>>875
遠い記憶を辿ってみたところ
確か三週間目ぐらいからウエスト周りがサイズダウンしたような。
一週間だとまだ身体が運動に慣れてなくて（運動するの久しぶり過ぎた）
脚が浮腫んだりしてたから若干の体重増加があったと思う。
人によっては最初の一カ月は、ほとんど体重の変化無しの場合もあるから（私がそうだった）
精神的にキツイかもだけど、続ければ必ず結果は出るよ。
因みに明日は午前中なら曇りっぽいから、午前中に行く予定。＠関東
当然だけどたった一週間じゃ結果は出ないよ。
もっと余裕を持って長い目で見ないと挫折するよー。

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