【薫風】ウォーキングにハマってしまった人53km

【薫風】ウォーキングにハマってしまった人53km at SHAPEUP

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 19:22:34 jlcniz61
>>707
台形運動ね。
いきなりMAXで走って突然走るのやめて、
心臓ばくばくしたまま運動やめませんよね？
運動前に準備体操、運転後にクールダウンでストレッチは必ずしますよね？
心拍数120まであげるっていうも人によって普段の心拍数違うから
IKKOは120だったんでしょうね。
あの人は男性だから女性と一緒にするのはちょっと…。
医者が…IKKOが…じゃなくてちょっと考えたら普通の事です。
心拍数計買うなら万歩計の方が「これだけ歩いた」が見れるので
ストイックに運動している方でないなら万歩計の方が良いのでは？

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