【薫風】ウォーキングにハマってしまった人53km

【薫風】ウォーキングにハマってしまった人53km at SHAPEUP

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 15:21:06 AhXiFetS
>>708
フォームというか、姿勢の問題かも。
腰を反らして歩いてない？
もしそうなら、背筋だけじゃなく下腹部の筋肉も意識して歩いてみるといいよ。
よく言われる「頭の天辺から糸で吊られている感じ」で。