【薫風】ウォーキングにハマってしまった人53km
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/21 11:52:01 v5XbAtPV オレ用デブタスレのしおり。 今日はここまで読んだ（＾ω＾） 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/21 11:59:35 w6+CWcow 天気良すぎ！ 電車で都内に行って歩きたいです。どこがいいかな 皇居周辺とか？山手線一周とか？ おすすめないですかね 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/21 12:20:53 NlpEyFqb 今まで運動はステッパーを１時間やっていたのですが全然疲れなくなり 全く体重も落ちなくなったので ウォーキングでもしてみようと今日デビューしました。 １時間、近くの公園を歩いたが目が回った…。 そんなに狭い公園じゃないのに。 とても疲れました。この疲労感は充実感があります。 朝食 コーヒー バナナ 家事一通り済ませウォーキング１時間（今まではステッパー） 昼食 舞茸ご飯を普通盛り 海藻としらす入り野菜サラダ 大根、卵、こんにゃくのおでん 夕食 おかずのみ もしくは野菜スープ 間食 缶コーヒー こんな感じで今までやってきたのですがダメだしお願いします。
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