【薫風】ウォーキング ..
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 15:44:54 r9eBMous
>>443
同じ時間をジョギングとウォーキングで比べたらやはりジョギングの方が
倍痩せたよ。でも標準体重になったし、股関節とアキレス腱をそれぞれ
痛めたのでウォーキングに戻した。今は現状維持のみ。
やっぱウォーキングは安全で長続きするわ。
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