【薫風】ウォーキングにハマってしまった人53km
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/09 23:01:28 fxofHTHq 傘さして110分ウォーキング終了。 レインブーツで歩いたら、振動がモロ内臓と腰に響いたよ…。 やっぱ履物って大事だね。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/09 23:21:16 eUAd0PDQ 今更ですが正しいウォーキングの仕方教えて下さい ウォーキング初めて半年弱…あんまり効果が得られないんで 私の歩き方がおかしいのかなと思いまして… 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/09 23:28:33 wE0VTHuB >>101 お前、なに必死になってんだよ！ というような感じで颯爽と歩いてください。 10mほど先をみて、姿勢を良くして、肘を曲げ腕を振ること。 腰が前に滑っていくようなイメージ。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/09 23:32:06 QoU28HH0 >>101 ググるか本屋で立ち読みでもしろ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/09 23:33:59 M40ldKiQ 10ｍ毎にﾌﾞﾋ〜と鳴けば完璧です 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/09 23:45:01 C+NAhkrP 歩き始めて、７ヶ月間で 173/86 173/71 １５キロ痩せて、やっと、微デブになりました。 雪の中を歩いたのが、何か良い思い出になっています。。 ＠神奈川
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