【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問67【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問67【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 08:35:01 CBWnf887
>>730
そういうのは食生活が悪くなってるのは原因。ダイエット云々じゃなくて、まずきちんとした
食生活にすること。精神状態も安定する。
ひどい場合は病院に行く事。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 08:35:41 0OnoZN2X
>>727
なるほど！
それじゃ、食事誘導性熱代謝っていうのはどうだい？

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 08:39:30 2yb1JOkz
>>731
ありがとうございます。
きちんとした食事はまともに取れてませんでした。
努力します！

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 08:43:41 CBWnf887
>>732
それも基礎代謝の延長みたいなもん。死体ならともかく、食事の度に誰でも発生する。
大食いデブなんて一番発生するね。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 08:44:14 rtxujW2P
>>722
チョコ食べた時点で増えてるよ
うちほとんどは排出され軽くなるが
それで太るとその増えたぶんの一部が軽くならず残る

体重計の針が動かないってのが幻想です
動いているけど少なくてわからないだけ
上にもあるが塵もつもれば…

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 08:55:44 0OnoZN2X
>>734
ふ～ん｡｡｡
ということは、食べ物を腹に入れることにより、胃腸が活発化する。これでこの日の基礎代謝が少しアップだ！
さらに、食事誘導性熱代謝が発生するわけですね。
ところが、このときに供給されるカロリーは０なので、この食事によるカロリー収支はマイナスですね？
何かおかしいですか？

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 08:56:31 iXhhR6gK
炭水化物を少なくするために白いご飯を少なめにして
おかずメインで食べているのですか
ダイエット効果はあるのでしょうか？
ご飯は多めに食べるべきですか？

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:00:14 CBWnf887
>>736
どんだけマイナスか示してみ。はっきり言って「誤差」程度の収支だから。そんなもんで
仰々しく「消費」なんて片腹痛い。下手すると水を飲めば飲むほど胃腸が活発に動いて
カロリー消費なんて言い出す？名付けて「水飲みダイエット」。飲めば飲む程痩せるますっ★
そういうのは一人でやってね。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:01:47 CBWnf887
>>737
炭水化物を減らしすぎると、空腹感がつきまとってドカ食い欲求に至る可能性が高い。
多すぎてもダメだけど、少なすぎてもダメ。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:04:57 0OnoZN2X
>>738
水を飲み過ぎると、胃腸の働きは悪くなるらしいですよ｡｡｡

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:08:50 gQpbn3vh
>>737
何事も加減が肝心。闇雲に減らせばいいってもんじゃない。

摂り過ぎれば太るし
摂らなさ過ぎれば「満たされない感」に苛まれるし、健康にも悪い。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:08:59 CBWnf887
>>740
それじゃカロリー0のゼリーにすれば？
カロリー0のゼリーを食べれば食べる程消費するんでしょ？痩せるんでしょ？
何百個食べればいいーの？おちえて。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:18:27 0OnoZN2X
>>742
たぶん、それは食物繊維だと思う。
もし、それが腸内細菌の餌になれば、大腸で栄養に変えられ、消費カロリー０で吸収され、太ります。
餌にならなければ、水を大量に吸い込み、体重が増え、食べ過ぎた場合は便秘になるのとちゃいまっか？

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:24:18 CBWnf887
>>743
なんか話がズレてるんだけど。とりあえず、消化活動にかかる消費（ていうか内臓全般）ってのは
基礎代謝内の話。「運動による消費」みたいに考えない様に。そんなんで「消費」ならデブはもっと少ない。

あと腸内細菌が食物繊維を食って出すのはビタミンなど。ビタミンはカロリーにならない。
「カロリー0で吸収され、太ります」とか意味不明な事を言わない様にね。どうやって0から太るんだっつーの。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:37:07 qlkq1Nbu
基礎代謝と新陳代謝はどう違うんですか?

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:41:25 8JSj85Ci
>>745
新陳代謝
新陳代謝（しんちんたいしゃ）とは、古いものが新しいものに次々と入れ替わることを言う。
特に、健康法や美容法において「細胞の新陳代謝」などという使われ方をするが
これはしばしば生化学における代謝の意味ではなく、細胞自体の入れ替わりを意味する表現である。
そして、新陳代謝は、生命維持に不可欠なものである。

基礎代謝
基礎代謝（きそたいしゃ）は、何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために
生体で自動的に(生理的に)行われている活動でエネルギーを必要とする。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:51:57 0OnoZN2X
>>744
ずらしているのは、アンタですよ。
それと、腸内細菌は、乳酸や短鎖脂肪酸などを作りますよ。有機酸というのかな？

困ったもんだ｡｡｡

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:54:30 iXhhR6gK
>>739 >>741ありがとうございます。
加減が難しいですね。
私はご飯があまり好きではないのもあって、いつもお寿司一握りくらいの量しか食べてませんでした。
痩せたいけどもう少し摂取した方がよさそうですね…

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 10:13:21 g6RmNri0
今日もいい荒れ具合だ

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 10:17:13 RrJoweJa
。。。をNGワードにしてるオレガイル

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 10:23:47 gQpbn3vh
腸内細菌。
まさしくミクロだな。

重要ではないとまでは言わないが
重要度のプライオリティ的にはどうなんだろうね。