【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問67【ｺﾞｻﾞﾚ】

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203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 23:04:24 2VK8QPsC
>>202
それじゃ、簡単に痩せれると思うし、喘息もよくなるはずです！
まずは、栄養バランスをよくする。散歩は徐々に多く。これだけでかなり痩せますよ。
頑張り過ぎないように！

たんぱく質を普通に摂れば、脂質も摂れますので脂質はあまり意識しなくてもいいと思います。

食材は旬のものにすれば安くつきます。

たんぱく質といえば、玉子、肉類、魚介類、乳製品、大豆製品ですね。
いろんなものを食べましょう！

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