【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問67【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/08 23:03:51 4vK5MFDk >>49 家庭用の体脂肪計は、たぶん脂肪以外は全て「脂肪以外」とカウントすると思います。 だから、むくんでる場合は、体脂肪率的には低めに出るんではないでしょうか。 まー体脂肪率は数%程度は余裕でぶれますから 細かい値にいちいち一喜一憂してもしょうがないでしょうね。 女性の場合は、自分の生理のサイクルによる傾向を 自分なりに把握していくしかないでしょう。 なんせ、日常的な体重の変動と、ダイエット的な太った痩せたを一緒にしないことでしょうね。 生理については、専スレもあるようなので、そちらもどうぞ。 【生理前】ダイエット 5日目【生理中】 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205390104/ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/08 23:16:28 kHHAgCsV >>44 夜に活動量が多い人は、がっつり食いましょう！ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/08 23:28:11 1RqKnDnf >>47 では、その停滞期の期間に、基礎代謝を上げる方法ってありますか？ そこから更にカロリー摂取量を減らすのも良くないんですよね？ 身体を今よりもっと動かすしかないでしょうか？ でも、停滞期に無理に脂肪燃焼させようと頑張ると、更にエネルギーを消費し過ぎないように 身体が反応してしまったりしないでしょうか？ 停滞期前と、ほぼ同じ様なダイエットをキープするだけで、自然に停滞期を抜けて また体重が落ちるようになりますか？
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