【世界仰天ﾆｭｰｽ】ｳｪイ･ﾀﾞｳﾝ法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 2Kg目

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ｳｪイ･ﾀﾞｳﾝ法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 2Kg目 at SHAPEUP

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 16:14:51 UavrXT8B
当たり前のことが当たり前に起こっている
ただそれだけのこと

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 23:07:17 lGyeXZof
>>285
284じゃないけどありがとう
そっかそれくらいかー
私はまだまだ多いみたい
半分以下でやめるのはできないし

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 00:44:06 dK3jsFvy
>>281
600くらいで少なすぎてびっくりした～

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 03:58:11 mcPdD9bU
>>287
最初から一気に減らしちゃうと、強いストレスを感じて後々リバウンドする可能性もあるので、ユックリ徐々にでいいと思いますよ＾＾

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 20:12:13 3FYp6b4k
食べ過ぎても、量が少なくなった

前なんであんなに食べれたんだろ？
胃がのびてたのかなw

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 20:22:03 mcPdD9bU
脳みそと胃袋がマヒってて、満腹中枢が逝ってたんだと思われ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 19:37:03 wwCX0vp7
そっか。
戻ってよかったw

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 22:12:58 5X32BmfY
串カツ食べちゃったorz
一度のドカなら大丈夫かなぁ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 00:05:30 Td2aO7ka
>>293
チョットくらい大丈夫。でも明日はキチッとしなきゃダメですよ^^

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 00:34:30 ZzfrB7g7
これって絶食ダイエットのライトバージョンじゃねえか。
総カロリー数が基礎代謝下回ってりゃ、寝てたって痩せるわ。
目標体重になったら食う量を基礎代謝カロリー程度に戻さないと
そのうち気づかないうちにｷｮｼｮになる。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 00:50:52 pZ+Jx2dj
今日は実家帰って親に食事作ったんだけど、
家族に食べさせる立場でこの方法続ける人って意志が強いなーと尊敬したよ。
自分は一人暮らしで仕事しているから
ちょっとずつの量で食べ物を用意出来るから楽だけど。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 00:55:24 FKtsph0G
>>294さん
ありがとう！明日からまたがんばります！

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 01:31:38 LGd/cnws
>>295
あほでもわかるように教えてやろう
人間の体は食いすぎると余った栄養は脂肪として
蓄えるようにできてるんだよ
ゆえに食事を小分けにすれば１回の食事量が
少なくなり無駄な栄養が減らせて
脂肪がつきにくいってことだ
無知なくせにでしゃばるなよへぼ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 01:35:41 LGd/cnws
まじあほしかいねーのかココ
ウェイ・ダウン法程度自力で思いつけないとか終わってる・・

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 01:46:08 Xxu7dIlN
それがわからんから痩せんしテレビでも紹介されると思われ。
私も明日からしてみよー(・∀・∩)

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 01:53:24 lVOad4FN
今の世の中1日３食が基本だからね・・・
これが常識に思ってる人は気づかないのもあるんじゃないかな。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 13:03:53 C+Hf0+AC
>>296
そうでもないと思う。
私の場合だけど、3人家族の分を一緒に作って、
1人分をお皿にとっておいて冷蔵庫に入れておいて、
それを1回につき2口3口食べる。っていう風にしてる。
夫の理解があるからできることだとは思うけどね。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 14:42:30 OisdtYqV
ドカ食い好きな私にはほんと辛いわ～

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 15:33:00 Nubla9Oa
最近学校で休み時間になると毎回何か食べてるので、色んな人に
「また食べてるの!?」って言われる
しかも毎回ちょうだいって言われるのでちょっと悲しい。
私の大事なごはん‥；

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 16:08:56 t7ctfALG
ご飯という執着から離れた方がいいよ。
後は、ダイエット方法を友達に言って協力して貰うしかない

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 16:42:16 53In5vMo
休み時間ごとにおなかすいてるの？
すいてないなら無理に食べなくていいんだよ。