【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part4

【激論】脂肪減と筋量 ..

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 14:39:23 Bywg7NeJ
単発IDでトンデモ発言しかしないから7gは信用されないんだよ
トリップつけろよまず
トリップつけた上で少量ずつプロテインを運動中に飲む利点について証明してけば
多少評価してやる

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 15:02:24 BBp6Ru7c
クレアチンって筋トレしない日でも飲んだ方がいいの？

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 15:57:14 R3nsxVEa
>>512
これは真面目な話だが
毎日7g飲めw

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 16:28:38 BJcGLJIk
>>511
だから少量ずつじゃなくて良いって言ってるだろうが。
ジョギングなのに、体に負担がかかるとかどうでも良さそうなこと
言ってる奴がいるから、じゃあ少しずつ飲むかサプリ飲めって言ってるだけで。

それから俺そいつじゃないから。
トンデモじゃなくてあんたが生化学の知識が無いだけでしょ？

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 16:30:35 BJcGLJIk
>>508
「といえば」じゃ相関の高さが分からんからもっときちんとした表現してよ。
だいたい副交換神経刺激するにはもっとマトモな方法あるでしょ？
糖質摂りまくるとかじゃなくて。
何でダイエット板で副交感神経を刺激するためにジュース飲んだりしないといかんのよ。

俺も筋の同化作用を強めたいなら糖質を摂った方が良いってのは否定しないよ。
タンパクの含量だけで言うなら鶏ササミとかノンオイルシーチキンとかのほうが
よほど高いのに（タンパク対脂質＋炭水化物が100:1くらい）
プロテインは糖質がかなり混ぜてあるでしょ。

力士って運動量多いからそれでもただ脂肪が付くだけ、
ってことにはならないんだろうけど、普通の人がそれやったらただのデブになるだけだと思う。
力士の食事にタンパク質が多くないっつったって
除脂肪体重の1/1,000（現状維持レベル）よりは多いと思う。
日本人の平均摂取量が 80g とかだし、それよりは多いんじゃないかな。

それから余った糖質は中性脂肪にする経路あるから
脂肪摂ってなくても太っちゃうよ。御飯中心だから肥らない、なんて言えない。
力士ってアスリートの中では極端に肥ってるし糖尿病になる人多いけどね。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 16:34:57 BJcGLJIk
つうかそうだよ、プロテインには既に糖質入ってるから
それで充分じゃん、良く考えたら。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 17:04:17 A5JiSo5o
７gが復活したと聞いてやってきますたw

・40分も 1 時間 30 分も、「 1 時間」で何もおかしくない

有効数字を桁数で言うならば１０分と９９分が一緒になる、秒単位での有効数字で言うならば、
約１７分（１０００秒）と約２時間４７分（９９９９秒）が一時間（３６００秒）と
有効数字の桁で言えば一緒。つまり馬鹿しか使わないただのこじつけってこった。

・アミノ酸は必要ない、プロテインを有酸素運動を始める30分前には呑み始める。
それはザバスで良いんでしょうか？w運動前にプロテイン飲む奴いねーだろww

・3セット以上は要らん。だらだらセット数増やせるなら負荷設定が間違ってるか各セット全力出し切れてない。

いきなりウェイト板の各重量別セット例を否定w

・ベンチ100kg越えてる奴が12kgのダンベルでバーン感得ても

スロトレは上級者でも十分効く基本トレーニングなんだけど、あとバーン感とパンプ感は別物なのに混同してない？ww

・なんの競技者を何年やってるか知りませんがトレ歴1年の俺よりベンチは挙がらないんですね。
さすがトレ暦１年の素人www　競技暦４年、JABFランク入り経験有りの俺脂肪www
大胸筋なんて使うスポーツの方が少ないんだけどw

・プロテインには既に糖質入ってるからそれで充分じゃん、良く考えたら。

５４０やネクター飲んでる奴脂肪ww

・プロテインと言ったら普通タンパク質 protein じゃなくて栄養食品のことをさすけど

>>516 で言ってるプロテインは栄養食品ですか？ww

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 17:15:01 A5JiSo5o
Sq4VxnNY＝Bi3+ugy/＝７gのあしらい方ww

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 22:26:40 ID:Bi3+ugy/
ちくしょう、もしかして馬鹿にしていたのか！？

呪ってやる！
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 22:28:15 ID:Bi3+ugy/
おまえらに呪いをかけた。食べたプロテインがすべて脂肪になる呪いだ。
ざまあみろ。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 23:02:37 ID:7jMZdNBL
じゃあ俺はお前らを祝ってやるwww

つーか7g理論って飲んでるプロテインに付いてたサジが7gだったってだけだろ?
チャンプだったらどうなるんだよw

日付変更

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 01:27:35 ID:sy/Tp0Az
皆さんHQ過ぎるw
7g が立つ瀬ないわけだ
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 01:35:50 ID:Sq4VxnNY
>>194
海外のプロテインなんか品質がどうなのかわからないから飲まない。
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 01:46:58 ID:Sq4VxnNY
それに、別にチャンプだろうと何だろうと、SAVASのスプーンを洗って
とっておいたやつを使えばいいじゃん。
10個くらいあるだろ。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 10:48:46 ID:Q9a69Fgz
つーかさ、キャビアとかすくうときに金のスプーンを使うのは有名だよな。
7gの人も金の計量スプーン作れば?いつまでもザバスのスプーンじゃ格好悪いだろ?
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 16:03:02 ID:Sq4VxnNY
では、金のスプーンを探して旅に出るわ。さようなら。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 17:38:17 R3nsxVEa
早くもフルボッコか
7gは毎回登場の仕方もフルボッコのパターンも全部がワンパターンなんだよw

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 17:59:53 BJcGLJIk
いっぺん死んどけって言ったのにまた出てきたな。
聞きかじりの知識でデタラメ垂れ流す奴が。

>>517
桁数は有効数字じゃなくてオーダーなんだけどね。
有効数字ってのはどの程度の誤差があるかであって、
何進法で表すか、とかは全然関係ない。
生物系はあまりやらないが、物理や化学の精密な実験では
K = 0.784428908(±243)とかそういう風に書いてるだろ。
やっぱあんた有効数字知らないんだね。

＞運動前にプロテイン飲む奴いねーだろww
その「運動」って有酸素運動じゃなくて
だいたい炭水化物摂ったってプロテイン摂ったって高分子量なのは変わんねーだろ。
「運動前にはカーボ摂る」ってのは100%グルコース摂ってるのか？
コーンフレークとかだったら怒るぞ。

＞５４０やネクター飲んでる奴脂肪ww
一般的に手に入りやすいプロテインには入れてるだろ。
入ってなかったらインスリン感受性は上がらない。
上げたい自分で勝手にブドウ糖でも取れ。

ダイエットの時は無駄どころかマイナスなのでやるのは大バカだけどな。

＞>>516 で言ってるプロテインは栄養食品ですか？ww
そうですが何か。

あとは俺の投稿じゃないから知らん。

521:＼-----γ－－－－－－／
08/07/19 18:22:33 A5JiSo5o
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522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 19:49:53 AsQks3sy
ID:G7hgNtIn　ｗｗ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 22:29:25 AsQks3sy
>>517
上半身うｐしろよ。
同じポーズで俺もうｐしてやるからさｗ
出来なきゃうそつき決定ｗ

524:＼-----γ－－－－－－／
08/07/19 22:38:02 A5JiSo5o
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525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 23:57:13 R3nsxVEa
言い出しっぺがIDつきで晒せよ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 16:45:53 Wj3tOlAy
よう豚ども
連休だからって気を緩めるんじゃねーぞ？あ？

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 20:38:00 BoP2KZK4
このスレに居る奴らは豚ばっかだな
プロテインでも飲んで自己満足してろや。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 02:16:15 IKH5g0Kj
ダ板ですのでウンチク垂れるピザの妄想が多分に含まれております

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 10:26:18 1lTvJ6J/
すみません。

つまりどうやればいいのかまとめてください。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 23:36:01 gf6g+fXM
今日もまた、俺のブートキャンプタイムが幕を開ける！
たとえ乗り気でなくとも、あのリズムを聞くと不思議と体が動きだす。

疾如風、徐如林、侵掠如火、不動如山

疾（はや）きこと風の如く基本、
徐（しず）かなること林の如く応用、
侵掠（しんりゃく）すること火の如く腹筋、
動かざること山の如し最終

周りの誰にも知られることなくとも、褒められることなくとも、俺らにはいつも隊長がいる！
そう、その叱咤激励で幾つもの試練を乗り越えて来れたのだ。

基本、応用、腹筋と流れるような体の動き、滴る汗はまるで大地に沁み込む恵の雨のようだ！

そして、ついに最終プログラムに突入する。
静かな立ち上がりのリズムに、シェリーの掛け声がこだまする！
ワン、ツー、スリー、フォー、ファイブ、シックス、セブン、エイト

さあ、行くぜ！今までの全てを出しつくせ！残っている力を全て出しつくせ！

脂肪燃焼　脂肪燃焼　脂肪燃焼　脂肪燃焼　脂肪燃焼

熱気は最高潮に達し、大地は轟く！
それはまるで、何千、何万もの怒涛の如き騎馬隊のようだ！！

そう、己との勝負なのだ！周りは関係ない！
そして、己との勝負に勝った者だけが発する咆哮！

『ヴィクトリィイイイーーーーーー！！！！』

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 01:41:26 b/Yj58Gz
朝ジョギングして夜カポエィラやって寝る前にがっつりプロテイン飲むといいと思うな。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 12:11:44 3ZgVqHs0
久しぶりにスレみたらまた7gが舞い戻ってきてたのね
しかし7gは本当に知恵遅れでかわいそうな奴の気がしてきた
何で前スレから毎回凄惨な目にあってるのに同じ事繰り返すかな
馬鹿かマゾなんだろな～
今までのパターンだと体脂肪・体重・BMI書いての質問君として登場、そして自演回答ってのを落ち着いた頃にw

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 14:21:23 zX+uLrAr
それにしても、自分の意見に対して
「～～は世間の常識だよ？」
ってタイプ以外の如何なる根拠も出せないんだからねえ……

詭弁の特徴のガイドラインで言うところの第五項目だな。
５：資料を示さず自論が支持されていると思わせる
　　　「世界では、犬は哺乳類ではないという見方が一般的だ」

534:￣￣＼|￣￣￣￣￣￣
08/07/24 00:39:32 6aR0xY08
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　　　　　　　/ / |＼／ /　 /ｌ　| ￣
　　　　　　 / /__|　＼/　/　|　| 　詭弁の特徴のガイドラインで
　　　　　　ヽ、//////） /　 |　|　　　言うところの第五項目だな。
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535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 01:28:39 dDHZ354p
具体的に誰か名前やレス番号を挙げて批判したわけじゃないんだが
＞「～～は世間の常識だよ？」ってタイプ以外の如何なる根拠も出せない
って自覚あるのかい？ｗ

自分のことだと思ったんだろうからあるんだろうねｗ

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 08:31:51 Js8T0+3B
骨量(笑)

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 09:27:47 pXZbQOhg
そして7gしかいなくなった

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 10:17:55 JejTkYOf
僕らの7g戦争

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 08:30:08 ZCJtY3rw
アマボクランカー（自称）

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 17:43:28 IEz17Y3k
蕎麦ってダイエットにむいてるのかな?
俺の友人がやりはじめたのだが

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 23:34:46 kESLvgkF
筋肉量増やすなら有酸素運動はしないほうがいいみたいですが有酸素運動をやるとしたらどの日が一番筋肉を落とさないようにできますか？筋トレした日なら筋トレする前か後、筋トレした次の日など具体的に教えてください。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 00:27:31 QaBvMyvp
元祖7gだが、まだ7gが流行っていて感動した。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 00:28:09 EMZfHAkr
確実に痩せるお米ダイエット３
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 11:41:00 HN461ZoP
816 名前：名無しさん＠九周年[] 投稿日：2008/07/22(火) 02:05:22 ID:ZNdHJJo80
日本人がヨーロッパで奴隷を買って
エクアドルで人間ハンティングをして
ベトナムで強姦をしている？

あのね、こういうのデマは新聞でも雑誌でも絶対に許したら駄目

戦前にユダヤ人が大虐殺されたのも
原因は一冊の本
ユダヤ人憎しで書いた捏造のプロパガンダ本

新聞や本が人種差別を煽って
実際に民族浄化大虐殺がおきてる

毎日や朝日の捏造反日扇動記事によって
罪の無い日本人が本当に強姦虐殺される日が来るんです

家族や友達恋人自分の生命財産を大事だと思うなら
日本人なら全員がこういうデマとは本気で戦わないと駄目

817 名前：名無しさん＠九周年[sage] 投稿日：2008/07/22(火) 02:12:14 ID:S0EdJ/Ej0
毎日は日本人をホロコーストの被害者にしようと目論む新聞社ですね