【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part4
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431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 20:10:46 vIs552ng
>>430
いえいえ。プレートで調節できます。
腕を水平の状態から肘を曲げた状態に出来ないんです・・。
肘を曲げた状態に持っていくには、恐らく二頭筋が必要なのかもしれないですけど。。
みなさんはダンベルベンチプレスはどうやってやっていますか？？
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