チラシの裏　10枚目 - 暇つぶし2ch

チラシの裏　10枚目 ..

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 22:58:40 rs1/AEXl
出来れば重量軽くてカロリーあるもの食べたい

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 00:24:38 Sfm4C8uU
あー、毎日がライブならいいのにな！楽しい上に良い運動になる！
今日も汗かきまくり跳びまくりだった。楽しかったー！！
いつもライブ後はご飯食べないから、たくさん昼ごはん食べたのに
朝の一番体重少ない状態から1kgも減ってる！ライブすげー！
毎日ライブしてくれーそしたら絶対痩せるわー。
2011年までなんて待てないよ。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 00:44:59 voq3bfvq
先週はダルダルだったなあ
明日からまた頑張ろ

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 01:48:31 IRypluuv
「レスありがとうございます」

↑気持ち悪いよ。

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 02:18:28 Fca7QjHI
常識ない人が多すぎ
どうせおバカな人なんだと受け流そう
この先苦労するよ
まあ勉強しなせいぜい

863:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/09 04:03:45 7OdTLKDt
ガリになったからって甘えてる。もっともっとガリになんなくちゃ。
もう間食やめる。今日この瞬間から頑張る！
どんなにおなかすいても誘惑に負けないだけの力をください。神様。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 07:10:20 Wbn7XxiN
同居人が大食いガリガリで鬱
おなかいっぱいじゃないと眠れないって言って
夕飯にパスタ2人前食べた後
ドーナツを寝る直前にたいらげる
ダイエッターから見ると、太ることしかしてない
けどガリガリ運動ゼロ
自分はﾎﾟﾁｬなんだけど、
食事制限して運動して必死な自分がばかみたいだ
ダイエット疲れた
生まれ変わってがりがりになりたい

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 07:23:39 2kUOHDDl
昨日友達と前から約束してたｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行ったんだ
正直自分で思ってたほど食べられなかったけど当分甘いものなんか
ｲﾗﾈってほど食べたし食べ終わった時間も全然早くなかったし(いつもの晩御飯の時間より少し遅いくらい)
慣れない事したからか夜に胸焼しまくって眠るまで苦しかったしこりゃ最低一週間は調整しまくらなきゃぁだなぁ(´･ω･｀)
とおもてたのに…　今朝っていうか今さっきの体重…ﾀﾞｲｴﾄはじめてから最低値。
…(´Д`)ｲﾐﾜｶﾗﾅｽ　体重計及び私の脳みそ壊れた？？えええええええええええ　でもとりあえず今日は超調整食貫こう…うん…

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 07:57:42 MrvjFLbX
やっぱり運動だけじゃ痩せないって実感した。
今日も食事制限頑張ろう。
元の46kgまで絶対落す！！！

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 09:34:13 u11ed09n
昨日部屋の掃除したついでに要らないもの全部捨てたり
かなり大規模な模様替えをした。
10時間くらいゴミ運び出したり床拭きしたり、ずっと動き回ってたんだけど
これってどのくらいカロリー消費してんのかな？と思って調べてみたら
消費カロリーが1566kcalとか出た。ねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

しかし地味に太股の後ろと背中がひどい筋肉痛。何気にきいてるのか
これは案外いいかもね

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 09:54:14 eh/QPLSH
無料のとこでダイエット日記つけてるんだが、最近鯖落ちしてることが結構多い。
特に午前中つながんない事多い気が…
使いやすいからなくならないで欲しいなあ。有料プランあるなら有料使うのに。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 10:02:12 ksMaG0hB
なかーまがいるｗ
自分東京二日目だたけど、ライブの次の日がここんとこの最低記録
人目気にせず踊り狂えてほんといい運動だよ
３年後、またここに来て楽しかった！と言いたい！！

…ってことは３年後もダイエット中ってことか

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 10:33:34 0T7kvhOb
短パン　て何ーーーーーー！？

行く先々で目にします

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 11:46:51 2u75x60p
ケーキとか重量の軽い物はすぐには体重に出ない気がする
後からガツンと来るような。ｶﾞｸﾌﾞﾙ

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 11:49:08 sJGOslhW
「短パンマン」は、携帯からのアクセス時に、サーバーでなぜか起きるエラーの時に表示されるらしい。
そのうち勝手になおってしまう。ということのようだ。

本当に詳しく知りたければ↓あたりを。

【Love Affair】携帯からのアクセスに対する考察・次の一手 Part4.2 - ボーリング場3
ｽﾚﾘﾝｸ(operate板:183-番)

オレは携帯はorzしか使ってないから、短パンマンには会ったことがない。
パソコンからの人は、何の話をしてるのか全然わからんだろうね。

なんかすごく話題になってるのに、全然知らない人たちもいる。

これが短パンマン騒動のちょっと興味深いところ。

873:870
08/06/09 12:00:55 0T7kvhOb
>>872
あー、ほんとパソコンのみだったから、ぜんぜんわからなかったw
会ったとか書くからそういうキャラが出るのかと思った。
そういう「症状」のことなんですね。
てっきりダイエット用語かと・・・・・。

数週間のナゾが解けました、ありがとう！！

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 12:10:52 7kqmjlV8
だからってしつこく何度も短パンマンと書き込むこともないのにね
携帯厨氏ね

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 12:19:33 vBDElp8V
いくらたべても満腹になる気がしない
助けてぇぇぇぇ

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 12:45:00 p1FTI7co
あと10日で1.5キロ落とせるだろうか…
体重落ちなくていいからとりあえず顔痩せてくれ！

腹減ったああああああああああああああああああああああ

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 13:11:15 4ydCh4GG
>>872
便乗でようやく謎が解けたｗありがとう
どっかのｽﾚに出没してるコテの名前かと思ってたよ

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 13:15:38 sJGOslhW
>>872
オレもよくわかんなくていろいろ調べたんだけど
はっきり書いてるページとかは無くて。

この内容は、ｺﾞｻﾞﾚで聞いたり、自分で調べたりしたことからのまとめです。

パソコンからのみアクセスの人には、全くわけわからんだろうしね。
おれもそんな感じだったから。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 13:37:45 ZtBwAASp
なんかもうカロリー制限無視したものが食べたくて総菜屋でソースカツ丼を買ってしまった。
悲しい程に不味かった。

ダイエッターらしいものを食えという天罰ですね、分かります

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 14:04:30 O8g5i4kn
あついいいいいい…最高気温２７度とかﾜﾛｽ。そしてｵﾜﾀ

外より更に暑い自分の部屋は３０度をゆうに越してるんじゃないか…
部屋の中で運動したらすごい汗だ。いつもよりカロリー消費してくれてるかなぁ

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 14:05:44 S3se9z4i
一時的な体重増加に慌てふためく癖をそろそろなくしたいのだが。
さすがに慌てふためいてドカ食いとかはしないがなぁ。

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 14:22:31 QHvL0pRi
やっぱ食べてないように見えるのかなあ。
確かにここんとこはちょい偏ってるけどさ。決して食べてなくはないんだよ。
うちの食事基準おかしいよ。

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 14:29:59 GUkp5Y8V
久しぶりにケーキを食べたら、生まれて初めて胃もたれした…苦しい
ちょっと気をゆるめただけで吐いてしまいそう

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 18:06:24 DSjAhhQs
スッススススススキニージージズが入った!!
自分には縁のない代物だと思ってたのに!!
一年間踏み台昇降やり続けた自分へのご褒美(笑)ということでありがたく買わせてもらうぜ!!
あと5キロほど頑張る

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 18:17:18 BuH6qv6k
ショコ仲間としてオメ！

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 19:14:47 EXBEtzlH
食事制限する前は大好きだったみそ味のカップラーメン。
数ヶ月ぶりにご馳走のつもりで食べてみたら、何か油っぽくて全然旨くなかった。
ラーメンライスを喜んでバクバク食べてた俺、さようなら。

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 19:30:57 PkFMVrim
精神的自立ができてないから、他者との比較で自分のプライドやモチベーションを
保ってるってことがわかんないなら
永遠に他者との比較で自分のモチベーションあげてりゃいいじゃん
で、太ったら他人のせいにしてればいいんじゃね？
デブってのは依存心の塊だな

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 20:34:37 dZ3urjZj
>865
ダイエットの余力
その生活を続けたら太る

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 20:49:10 S3se9z4i
夏に向けて、スレタイも>1も読まない馬鹿が各スレで増えまくりだな

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 22:29:59 3qaj6EOH
ダイエット始めて３日目

起きて少し腹が減ったので、もやし＋タマネギをチンして食った

２時間経ち、体が炭水化物を欲したのでコンビニへ

シュークリーム250kcal
カフェオレ100kcal
チョコ200kcal
スナック100kcal

何してんだぁぁぁぁorz

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 23:32:19 WPX2dbGB
短パンうざ、あげ

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 23:43:53 Cr+9TOCx
短パンの意味がまったく分からない

チラ裏。
自分がダイエットし始めたら
友人もし始めた。ちなみに減量なんか必要ない人。
嫌みかよ、と思ってしまう自分氏ね。

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 23:54:44 CHy6L9JM
食事制限で半年で5kgくらい落とした

最近ホウレイ線＆胸が小さくなるのが気になって食事を減らせない

やっぱり最後は運動か…

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 23:56:01 kOAn5lKV
どうでもいいけどﾃﾞｳﾞはおしゃれしたり化粧するまえに
運動しろよ

香水で脂肪臭消してもｾｸﾛｽの時におうから

もうﾃﾞﾌﾞとはつきあわねー

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 00:21:10 KISBoM4A
今日半身浴して頭流してあがるべー、と思ったら、
頭下げた瞬間に、くらっときて鼻の奥に血の匂いがした
鼻血は出なかった

脳内出血したのか…？恐い…

明日起きれなかったらどうしよう！(>-<)

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 00:30:04 s1PPJW2b
今日は疲れがたまっていたのか、
マジで朝起きるのダルい。
朝すがすがしく起きれない。

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 00:35:37 gkDpgnpC
朝：少なめ　米
昼：少なめ　米　
夜：多め　　肉
　
なんかもうめんどくせーこれにしよｗ

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 00:38:40 Kyb2Cgj0
生理前の過食で4ｷﾛ太りましたが､根性で3日で4ｷﾛ戻しましたぜ

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 01:29:04 TZvB/Oz/
ﾓﾁ上がんねー…
明日さぼるか

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 01:43:14 546ykpiW
おなかいっぱいじゃないと眠れない
晩飯にパスタ2人食べたけど
今からドーナツたいらげて寝るわ

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 01:46:21 wABYz+wG
あと10㌔痩せたい。

ケンタッキーのチキン食べたい。

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 02:30:33 +O3nhO5R
こないだ所さんの番組で紹介された「えひめＡＩ」
自作したんだがうまくできてるだろうか。
あと１週間はかかるだろうが早く試したい！楽しみ～♪

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 02:54:24 qArKi+rr
頭を使えばおなかが減るが、
おなかが減っても、そこそこ頭は使えるので、
夜の補給はなくて良いよ、俺よ。

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 03:13:10 I5B1yu5m
少食生活一ヶ月。
体重がどんどん減っていって嬉しいんだが、今度はリバウンドが怖くて食べる事に抵抗が…。
健康的に痩せたい…

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 03:29:36 2RJsy9Vc
食事制限無し（8分目）、有酸素運動は2h/day↑で、
一ヶ月で75kg⇒65kg以下の10kgやせることは可能だろうか・・・・

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 03:46:32 eICRKV3F
痩せない…。67kgのままもう一年だよ。
その前は68kgのままもう一年とか言ってたから、多分ほんの少しずつ痩せて来てるんだろうけど、
身長が160cmしかない自分にはこのへらなさは苦痛でしかない。
食べなきゃ逆にむくむのか太るのか体重も体脂肪も増える。食べて運動すれば67kgまでは戻る。
標準体重まですらあと10kg以上あるけど、何年かかるんだろう…。

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 03:56:39 EP1l9grp
筋トレでウエストは細くなったけど、足が全く痩せない。
やっぱ有酸素も取り入れなきゃダメかぁ。
夏までに頑張ろう。
ショートパンツとかミニスカとかはきたいもん

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 06:50:50 djCxBkSE
おなかいたいよおおおおお！！！！
出ないから薬飲むけど薬飲むといっつもこれだ。
漢方系にしたら違うかなあ。ああもうトイレが恋人状態すぐる。
なんでこんな意味不明なんだ私の腹。

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 06:58:44 y38bF7TH
短パンマンが現れたときにメール欄に何も書かずに
ageたら短パンマン消えるって書いてあった。

毎日腹筋してるけど有酸素もしないと
効果ないんだろうな～
彼氏さえ気がついてくれたら嬉しいんだけどな

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 08:56:08 U/IWl7Wj
早起きは三文の得。
ダイエットにも言えるのではなかろうか。

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 09:23:40 gghsWLJE
禁煙したらやけに太りやすくなったな・・・
運動してんだけどなあ
一日1500kcalでも太ってくから1300kcalにおさえてみるか

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 11:10:28 NZfDBfi5
カロリーじゃなくて塩分だ。塩分に着目してみる。

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 11:28:49 qX7XvZhv
昨日は生理前のせいで食欲が暴走して
お菓子とか食いまくってしまったけど0.3kg増、体脂肪も差ほど増えてない。
やたー！今日はなんとか食欲に耐えていつも通り運動頑張ろっと。
生理前の食欲、やる気のなさは『甘え』の一言だけじゃ片づけられないものがある。
お願いだから早くきて！

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 12:21:33 lCSb1dRe
60kgの壁を越えるのに二か月掛かった。
今は58kgの壁が越えられない…
焦らず焦らず。
取り敢えず長年の目標だった身長-100にはなったんだからこれからだ!
頑張るぞ!

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 12:27:25 VdPgTbIb
よく噛んで食べることが難しい。

30回咀嚼って難しいね。

朝と夜は全然意識してないし。
せめてお昼だけでも。

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 13:14:59 HQZgd7vz
職場でお昼に羊羹を頂いてしまったぁぁぁー!!!!
ああ、もちろん食ったさ!!
他の人は食べながら「甘さが控えめだね～」って言ってたけど、久々に甘い物を口にした私には十分甘かったｗｗ
今晩はショコ頑張らなくては。

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 13:49:22 NPYsA3Of
なんで痩せないのかわからん。
歳か。

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 14:05:56 C6JraYv0
リエータ昼夜置き換え＋ＤＨＣカルニチン＋コアリズム＋キャベツダイエットを
始めて今日で６日目。
リエータ高いなと思っていたら義母がマイスターバランスとかいう置き換え食を
３箱くれた。激しくラッキー。
さっきパイナップル味飲んでみたら割といける味で更にラッキー。
標準体重目指して頑張るぞー！

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 14:17:36 6MNsSDnh
40過ぎても筋肉鍛えれば痩せていくぞ

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 15:07:49 EumIDaNe
誰がゴーヤのおいしい食べ方を教えてくれ
チャンプルー以外知らん…
どうするんだこんなに

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 15:23:25 jJtFmIYN
>>920
塩でもんで、かつおとしょうゆでおひたしに、夏野菜カレーにしてもいけるよ

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 15:26:57 meB84QJY
コンビニの、小さい和菓子やお菓子の小分け売りがウレシイ。
普通サイズはつい食べ過ぎちゃうし、大袋の別包装も結局食べ過ぎちゃうから
許容範囲の分のみを買って帰れるのは、正に私向き。
お気に入りは、45gの小さい豆大福、キットカットminiやビスコ。
以外と満足出来るし、ストレスにならない。

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 16:36:19 1o53/0VR
>>920
ｽﾚﾘﾝｸ(recipe板)

924: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 16:44:03 yHjyP+tf
>>920
5mm幅くらいに切って湯がいとけば
苦味を抑えてサラダにいいんじゃない
もやし＋醤油＋鰹節
ツナ＋マヨ（おっと板的にＮＧか）
ジャコ＋ポン酢
チャンプルーも醤油味　味噌味

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 16:58:53 JJGGmlYE
半年ほぼ毎日運動を続けても全く落ちなくなってた体重が
忙しくてメシ食うのも面倒でちょっと食べなかったらガンガン落ちる
体脂肪の落ちも素晴らしい。いやーホント嬉しいなあ

しんどい思いしながら運動してたのがアホみたいだわ
スタイル作るにしたって脂肪荒削りしてからで十分だ
邪道と言われても忙しい間は当分メシ食うの後回しにしようっとｗｗｗ

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:04:18 6MNsSDnh
きょうはあちこちで「ドカ食い」という言葉を目にする
だれだよ、そんな言葉作ったの
お約束になっちゃって、やってる本人安心してるじゃないか

そんなの一度もやったことないぞ

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:06:24 S2Sxi5ny
他人が痩せないのは嬉しい。自業自得ならなお更。

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:12:45 1o53/0VR
メタボの親父が酔っ払ってご飯特盛り炊いた
冷凍庫にも山ほど詰まってる

いい加減きれそうだ
食事作ってる人間を怒らせるとどうなるか見せてやる

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 19:29:23 INk2G63M
夜の牛丼屋。

向いのサラリーマン風は特盛、俺はミニのご飯半分。

サラリーマン風を下に見る俺。

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 20:10:56 jJtFmIYN
あたしの恋人は食べ物
好きなもん食うぞ！
メープルマーガリンうめえ
たまに体に悪いもん食いたくなるw

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 20:40:41 aboI0tf8
夜食べ過ぎた

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 20:45:30 N547hUA9
夕食：糖尿病用食320kcal
ランニング5km：315kcal
あれ？夕食はなんのために食べたんだ？

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 22:09:53 7qLOUAzj

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 22:21:05 +O3nhO5R
腹へった

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 22:27:22 ESyiBy5P
リバウンド怖くて食事量増やせない
体重落としてたときよりかなり食べてんのに減り続けてる
変な病気の悪寒＼(^o^)／

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 22:32:55 cbg/FGCW
たこ焼き食いてー！！

我慢我慢

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 22:41:08 4eA+dmu1
間食も止めてカロリー制限してるから、一回一回の食事は貴重。
計算内のカロリーでおいしいものを味わって食べたい。以前は腹が一杯になれば満足だったんだけど。

だから貴重な食事って言ってるのに何で会社の弁当は不味いんだよ！
あれで一食800㌔カロリー超とかデブ量産作戦かよ！唐揚げメインの日が多過ぎなんだよ！

だから周りのみんなはご飯減らしたりおかず残したりしてたんだな…

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 22:42:44 rvo+5/L+
ダイエットしてる人に限って
ゴハンじゃなくパン食べてるケース多い気するわ
なんか甘いもの摂りたいからかね

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 23:13:44 j6H+d6YJ
よっしゃぁあ！！
２月下旬から始めたダイエット、今日ようやく－１０キロ行った！！

まぁそれでもピザがデブになっただけなんだけどｗ
目先の目標まであと－６キロ！時間かかってもいいからやってやる！！

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 23:18:49 md9XLUzH
>>939
そういう考えができてうらやましいよ‥
短期に過度なダイエットしたせいで生理は止まるし体力なくなるし最悪‥
ホント生理治したいよ～！

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 00:14:09 dVKosuB3
>>940
無理しない方がいいよ。
生理は女性の健康状態チェックの重要なバロメーター。
風邪を引きやすくなったり、易疲労感、生理周期が乱れる、量が少なくなるという兆候が出たら
そのあたりの体重を維持し、体脂肪を減らすことに重点を置いた方がいい。
個人差があるから、ある人は美容体重以下でも全然大丈夫だったり、標準体重でもう限界の人もいる。
大体そのラインでかなりな停滞期に突入するし。

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 00:34:36 eMKiDuKa
ミミガーいいよミミガー
コリコリして歯ごたえがいいしコラーゲン豊富だし
50gつまんでも100kcalぐらいだった。
明日も食べようっと

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 00:52:31 ScFPVjbH
やせたいやつが食い物の話なんかしてんなよw
おまえら絶食しろw

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 03:06:16 sVWARsNA
166cm60kg下半身デブ
最近ダイエットのモチベーションが上がらなくてグダグダしてる
誰かこんな私を罵倒してくれ！

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 03:52:49 ASItD4kb
下半身デブって運動不足が形になった状態だよね
つまり最低限体を動かすことすら怠けて生きてます、と
いい身分ですな

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 04:13:16 A7GqgyzM
えーー私は運動全くしなくて上半身デブだったよ　
足あまり使わないから筋肉なくて足だけ細かった
３年前にウォーキング・リセットダイエットで150センチ50→38になれた

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 06:19:00 RpmVvth1
やっと30キロ台に戻ってきた
って言ってもまだほぼ40.0ぐらいだけど、食事前とかは39.8
でも友達より下半身が太い

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 07:29:42 vD0aCHfK
最近やっとストレッチの重要性がわかってきた。
各ポーズ１分ずつ。
筋トレやってない日も効いてるのがわかる。
ストレッチだけは絶対毎日つづけよう

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 09:07:08 Y0DKQXi1
♀160→36
どうですかね？骨格がしっかりしていて凄く細くみられます。
胃下垂なので食事の後の下っ腹はとても気になります。
胃下垂の治した方何かありませんかね？

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 09:14:14 ae5rnhfw
なんか町歩いてると意外に太い人多くて少し安心する。
ってここで安心したらダメなんだよなあ・・・
がんばろ

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 09:19:46 IBUWk0Eh
釣り死ね
釣りじゃないなら死ぬ

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 09:36:46 A7GqgyzM
潔いな

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 09:46:09 by3C90KC
一日1200kcalに抑えて、毎日筋トレ＋１時間ジョギング。
食欲が無くなるっつーか、夜、吐き気がする。

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 10:02:56 qo5FvU7l
1週間半の便秘の末やっと●様が降臨なさった
昨日腹筋を鍛える運動をしたからだろうか、朝バナナのおかげだろうか
早起きしてトイレに1時間こもっていたからだろうか
何はともあれよかったよかった

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 10:25:44 Y0DKQXi1
間違えた♀163→36
釣りとかじゃなくて真剣に食事した後の自分のお腹？下っ腹にはうんざりです…ベルト二個は軽く弛めます…orz

逆立ちしたら気持ち悪くなるし！

やっぱ筋トレしかないんですかね？

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 10:41:09 qRcpldnP
愚痴。
昨日は結婚記念日だったんだけど、お義母さんがチラシ（これではない）を
作ってくださるというので旦那の分のごはんは作らなくって済むなーと嬉しかった
実はその前日も大きなアジの南蛮漬け（揚げて合わせ酢に漬けたもの）を戴いて
お酢は太らないからお食べなさいと言われたので、昨日はそれ食べてもいいように
頑張って200Kcal分くらい摂らないようにしてた。
そんで残業して帰って、旦那のちらしを頂いて、あなたも少し食べたら？と言われ
美味しそうだったけどこの上ご飯モノをがつんと食べたらえらいことになるから
ありがとうございます、でも今日は止めときますってお礼を言った

そんで帰ったら旦那激怒。半端じゃなく激怒。
お祝いのために折角作ってくれたちらしを食べないとは何様だ。ダイエットとやらは
そんなに大事なのか。お祝いはどうでも良いのか。って、もう人非人呼ばわり。
今朝になってもずーっと怒ってんの。人の誕生日すら忘れてるヤツに言われたくねー。
ちらし寿司１回食べたら520Kcalですよ。どんだけ日々ツライ思いしてカロリー調整して
慣れない運動してると思ってるのさ。
自分のデブを棚に上げて人のことデブデブ言って嫌がらせばっかりするから必死に
ダイエットしてんのに。ちくしょームカつく。
よし書いてスッキリした。こうなったら意地でも痩せてやる。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 10:50:34 /yK+u5Nb
今日の早朝ウォーキングしているピザを見ました。
首からタオルをかけ｢ぜぇーぜぇー｣言いながら汗を拭き取っていました。
すごい巨漢の女性でしたが、あの姿に感動すらしました。頑張って下さい！おデブさん達！！

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 10:54:39 SfXSLdpX
>>956
いやそれは旦那が怒るのももっともな気がするが・・
まぁ人様の家庭か

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 11:12:39 MLNAx3LX
和んでる夕食中、
ダンナが「カレーのごはんがちょっと多い」と言って
私のお皿に自分のごはんを入れた。
ちょっとまえまではよくあったなんでもないことなんだけど、
現在１g単位で計って調整してる私は
思わず「あーーーーーッ！！！！」と叫び声をあげてしまった。
ダンナ激しく驚いていた、すまん。

956の気持ちはすごくわかる。
……が、人として無くしちゃいかんものは大切にしなくちゃと思う。
ダイエットはどんなに辛かろうが、所詮自分自身のため。

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 11:46:35 1dGKtKC8
ちらし寿司食ったぐらいで焦ったりリバったりすんなら
ダイエット方法間違えてるよなー

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 11:50:13 cCyJ6gJK
一時的には上がるけどすぐ戻るよね

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 11:50:59 TXFPZgYK
ダイエットダイエットって神経質になりすぎ
大切な何かを忘れてるよ
命に関わるなら仕方ないが
１キロ増えたら死ぬ!!じゃないなら
ダイエットよりもっと大切なものがあるとおもう

筋トレはだけじゃなく有酸素もしようかな…

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 12:02:23 NE1CrHbu
そっとしとこうよ。
人それぞれダイエッターとしての段階があるし。

単なる愚痴だし。

チラシの裏だし。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 12:29:04 +1uWNin1
昨日は菓子パン×2
おにぎり×2
ベーグル半分
と炭水化物祭りでしたとさ

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 12:48:53 ryUA82Nr
よ、横割れだッ
ついに俺にも腹筋が……

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 13:01:10 uMwo4/RU
カロリー信者になりすぎて他人との関わりにヒビ入れるようなダイエッターは
場を白けさせて嫌われていくタイプ

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 14:44:55 uPlb7Ozo
ばーちゃんの面倒明日見ることになったんだけどさー
ばーちゃんボケボケだし
足は悪いし
目は悪いし
糖尿病だし
連れ回すのはしんどいかなあ
花が好きみたいだからみせに行きたい
紫陽花が特に好きだし
でも近場ではないから京都になるかな
そしたら一時間くらいかけていくのは車でもしんどいかな
しんどくてもそうでなくても何も言わない人だから
悩む

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 14:54:50 p1FpILDM
>自分のデブを棚に上げて人のことデブデブ言って嫌がらせばっかりするから
これ義母に言えばいいのに。

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 15:08:04 mU3d5qHb
人に愚痴りたくても愚痴れなくてわざわざチラ裏に書いてんのに拾うなって話ですよ腹減った

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 15:25:10 3ebs3nxd
あーウザイウザイウザイウザイ。
あの板ほんとネガすぎ捻くれすぎ。
人に絡む事でしかストレス発散出来ないのか？
そりゃモテないどころか友達もできないわ。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 15:32:04 QW1DtVRi
人を待っていて昼食が遅れた
食事までに何か口に入れようと近所のスーパーを散策

お菓子…却下
食パン…菓子パン？却下　食パン？一斤かよ
お弁当…多すぎ　油物ばっかり
お惣菜…油物ばっかり
お握り…悪くないが…
練り物…

結局ちくわ食ってた自分は少しおかしいんだろうな

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 15:39:40 NZ4zD6Db
納豆食って平城京。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 16:05:28 kYWVcJev
お腹すいたよ…

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 16:10:45 VLEDNxT2
おかしなこと言ってたり間違ってたこと言ってたりして、それを指摘されると
イジメの被害者にでもなったつもりで騒ぎ出す輩っているよね。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 16:46:39 1njUKqdj
61kg以下なら運動休む！
って思って体重計乗ったら
60.7kgだった。

踏み台昇降してやんよ。

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 17:20:18 Rra5hGRp
踏み台昇降効果ないよ・
だが、運動以外ほとんど動かないのが悪いってわかってる

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 17:30:42 Rra5hGRp
>>900

釣りですね、わかります

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 19:21:29 8o2dHp5T
短パン死ね！

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 19:56:44 1njUKqdj
>>976
効果が有っても無くてもいいんだ。
ちゃんと何か出来た自分に満足、今日は。
一時間もショコったらいい汗かけたしね。

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 20:29:18 cCyJ6gJK
短ぱーんち

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 20:46:53 vN9kq/UZ
短パン関連のレスがウザイ。携帯厨め。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 21:57:11 1qI8s7qh

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 22:24:33 64ic7zNF
最近やたら眠い。カロリー足りてないのかしらん

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 22:31:21 ovVKsjhy
うざす

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 23:01:15 a2CjlS6b
ほしのあきやっぱりかわいかったなぁ。私もあれぐらい細くなりたいけど、骨格が全然ちがうな…

でもまだまだデブなんだから過食して後悔してないで、あと５kg水着着るまでに痩せる！！
絶対やればできる！

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 23:04:46 O5EWC8rQ
ああああああああ好きなもの好きなだけ食べたい！！

駄目だ駄目だ我慢我慢

頑張って痩せなきゃ！！

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 23:58:03 OxqOuGwe
4か月かかってやっと14キロ減
標準体重の平均以下になったので、周りにも努力を
褒めてもらえるようになったけど、昔のおデブ仲間の
一人がうざい。

私が一大決心でダイエット宣言した時は鼻で嗤って
「無理よ！」って馬鹿にしていたのに、実際私が痩せてきたら
いろいろ方法を聞いてきたので、出来る限り丁寧に教えても

有酸素運動=メンドクサイから無理
筋トレ=しんどいから無理
カロリー計算=私、料理下手だから・・
ストレッチ=効果なさそうｗ
ウォーキング=朝は起きられないしぃ、夜は怖いしぃ
食事制限=つい食べ過ぎちゃうのよね～
間食禁止=そんなの我慢できないわ～

で、私が成功したのは「ダイエットが出来る環境だから・・」と
環境のせいにする

阿呆！私は旦那子供、ジジババ持ちのカネコマだけど
あんたは独身の実家パラサイト、時間も金も環境も
たっぷりあるだろうが？！

私はビール箱がショコ台、２リットルペットボトルがダンベルだぜよ！

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 00:21:48 jZvitBtW
チラシの裏　11枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 01:27:45 Qzk+bP2i
お腹がはる…

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 01:45:59 BqbPZqvg
相変わらず深夜にはおなか減ってくるけど、
我慢できるようになった。
つか、寝ればいいんだよ…

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 04:02:20 GO+/By0D
目標体重になったのに、油断したら徐々に減っていってる…
もう痩せなくて良いって言われるけど、
意図した減少じゃないからどうにもこうにも

私だってそろそろ体重落ち着いて欲しいんだよ！
ラスト3ヶ月、2kgを落とすのにあんなに必死だったのに、
気持ちがダイエットから解放された途端に減りだすって…
ちょっと騙された気分

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 07:04:22 2RjV6TQw
今日から親が遊びに来て、外食続くけど、食べ過ぎないように頑張るお
朝ごはんで調節するお

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 07:39:48 ndbY6Blr
やった！今日は雨降ってない！ウォーキングに行く！８時までに限るよ。
一時間歩くのって大したことないようで、毎日確実にはできないもんだ。

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 08:19:24 FJX2ngj0
さむいねん

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 08:51:26 2W/laguD
どうして人をバカにして「ﾜﾛｽwwwwwwwww」
とかいう低脳が多いんだか。
レベルの低さに血の気が引くわ

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 08:53:19 Hg2T7G5k
昨日外食して親子丼なんか食べるから増えるんだよ
自分の阿呆

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 09:07:03 +kKQPJU3
朝無理やり少な目、
昼ドカ食いする癖を直したいっっ(＞＜)

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 09:15:45 8JiJmCr8
さて。もう少しだね。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 09:40:25 8JiJmCr8
999なら全員ダイエット快調＆ストレス退散。

次スレ

チラシの裏　11枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 09:46:32 +kKQPJU3
1000なら全員リバウンド

1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。