チラシの裏　10枚目 - 暇つぶし2ch

チラシの裏　10枚目 ..

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:56:42 Sa9PBSz5
とりあえず５０㎏
あと２､４㎏
ゆっくりでいいし停滞してもいい、増えさえしなければいい
とりあえずストレスためないで
後は、ゆっくり食事量の調整

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 05:19:56 TU47Z6Y/
メシ食うかな

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 05:30:49 0qqPskCA
昨日外食しちゃったから今日からまた頑張るんだ。とりあえず今月は、あと1.2キロ…！でも昨日ので増えたかもorz

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 05:57:23 vUKJiZ5f
>>368いいなぁ…自分は最近撮ったら相変わらずブサイクだったよー。。取り直したら半目になってしまって、余計なことしたー！と後悔…頑張って痩せよぉっと

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 06:48:43 /DYyJK+V
うちが目指してる目標体重って、まだまだデブに見える体重なのかな
無理かもだけど40kg台はいきたいなー
頑張らないと(｀･ω･)

最近は寝るよりもダイエットが一番大好き

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 07:05:41 lpQmFYBs
40キロ以上減量するつもりだから
記録に残したら面白いかと思ってブログつけはじめた。
が、書くのが面倒くさくてなかなか記事が増えないorz
ウォーキングと筋トレで毎日ヘロヘロだ…

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 08:44:09 sjgR0Owu
>>369
同感。増えさえしなければいい。減量は毎日、少しづつでも長い時間かかってもいい。
って思う。それにほんの少しくらい増えてたとしても、翌日少なめに食べるとか
体動かすとかでなんとかなる。悪いのは食べたことに対して罪悪感を
もつこと。ストレスをためることで、目標体重に達した後、逆にすごい食べまくったり
とかへんなことやらかすから。ｗｗｗ（それで何度も失敗した）。今朝計ったら200g減ってた。
晩御飯４人家族で200ｇ位のお肉使うからね。結構な量減ったのよ。へへ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 08:51:10 y/UyucMA
原因不明で1キロ体重が増え、ドカ食いで１キロ増えてしまってそこから2週間かけて
やっと戻ったよ（´-｀）
目標体重まであと1キロなのにあと0.2～3キロ地点でこんな事の繰り返しでダイエット板に世話になってる
それがまたストレスになってドカ食いに走ってしまうのかな・・・

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 12:30:05 SmOqsGkn
豆腐でグラタンもどきを作ってみたけど、ちゃんと水抜きしないと駄目だこれ。
不味くはないけどグラタンではない。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 12:37:23 vbnzFdVo
年代スレに粘着してるヤツが必死すぎるんだが
なんなんだろ。
ちょっとオツム弱い子だと思うんだが。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 13:50:03 m35wlDMo
早朝200、朝250、間200、昼、400
まだ1000ちょっと・・
維持分のカロリー食べるのが大変なんてダイエットしてるときは思ったことなかった

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 14:28:22 z5jyp/wO
>>351
＞まのがれない。

長文書くなら日本語きちんとしなくちゃかっこわるいよ・・・

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 14:33:37 LjaXK+4k
昨日の昼に焼き肉ランチ食べて、今朝体重計ったら、500g増えてた…('A`)

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 14:39:08 iAnBBkkm
160/57.5
１キロ増えてから戻る気配がない。
彼氏が今172/85
でも見た目からこの体重が想像できない。柔道と空手ってそんなに筋肉つくのか…
握力が8キロも下がり、腹筋もなく片手で厚めのフライパンが操れなくなって
時間もとれなくなった自分からしたらうらやましくてしょうがない。
筋肉がほしい。ほしいほしいほしい。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 14:43:24 UilchvQH
またティラミス腐らせた！！　結局すあまの二の舞…orz
いつでも食べられる状況に置かれても我慢出来るようになったと考えれば
悪くないんだけど、やっぱ食べ物無駄にするのは考え物。
今度食べたくなった時は母と半分こしよう。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 14:53:30 5j3zxNyY
あぁ、この前のすあまの人かぁ。。

って、何気に続きが読めてホッ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 15:32:55 BOZMyyXQ
私の大好物のすあまを腐らせやがったのはどこのどいつですか？
あー、すあますあま、赤いすあま白いすあま
最後に食べたのはいつだろう

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 18:15:36 aBU01t23
すあまって何だろ…。
たれパンダの絵本にもたれの好物って出てた。
関西にはないのかな？
誰か教えて。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 18:52:22 z5jyp/wO
>>386
二つ目拾います。
すあまは手作りできるから、「すあま　レシピ」とかでぐぐって自分で作ってみたらどうだろう。
すあまって、減量前は他に濃い味のお菓子バクバク食べてたから
「すあま？(笑)」って感じだったけど
減量後はすごく食べたくなるお菓子になった。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 22:28:52 rUEQsKeZ
子だくさんのかあちゃんって太ってるけど、
育児放棄してるママは自分にしか興味なくてきれいにしてたり・・・
自分を放置するか、子供を放置するか……
両方は無理ってわかったとき、えらぶ答えはわかってるよな？

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 22:34:58 lMKXrwAC
痩せないと！
好きな人とフランスの街をカッコ良く歩き、ルーブル美術館に行くんだから…ああ…

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 22:53:47 Jf1aGVMX
夏山ガイド買っちゃったよ。
週末が待ち遠しい。

「山歩きdeダイエット」はどこいったんだろ･･･。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 23:09:03 qV/14twd
生理だからって調子のってたら43.5から45になったああー

いやそれより増えたかもわかんねぇー

とりあえず今日はウォーキング70分、土手１周走りましたよー

これから後半身浴と筋トレする！！！

体重増えるの怖いよー
標準から落とすのやっぱ難しいわ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 23:41:59 iYRs/Qwt
バイトから帰るのが遅いから、晩ご飯を調節していたら母親が一言
「アンタ最近家で晩ご飯食べないね」
そう言われると食わねばならん気がしてきた。
朝と昼で調節しよう…。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 23:51:33 lpQmFYBs
自分は家族が夜食べてるものを朝食にして、
夜はシリアル食べてる。
明日の朝はメンチカツだ！楽しみだから早く寝よう(*´∀｀)

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 00:23:31 0FGm2rMO
自分も明日の朝ごはんは今夜学校で食べれなかったピーマンの肉詰めだ(*´∀｀*)
楽しみで眠れないｗ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 00:32:15 LnPd5GCZ
明日の朝はお土産の人形焼き食べる。
楽しみすぎておなかすいた

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 01:08:19 SNr71tgz
明日のために卵ゆでたら、部屋があったかくなった

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 01:43:15 T3tzPbW8
あんにゃろ～女は４０キロ台じゃないと、ってどういうことだよ！？うん、そうだね華奢な子がいいよねって、折れそうなくらい、てかねえよ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 07:33:18 /Sb+C85i
393がとっても愛おしい
異性だったら結婚したい

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 08:21:34 DgFImpcU
>>388
どきっ。あたしってそのタイプかも。でも子供のことも
ちゃんとみてるし、おいしいご飯作ってるし。でも、
今何に一番興味があるかっていうと自分がスリムになること。
小学校高学年以降は、逆にあんまりママを必要としなくなってくるから子供より
自分に目が向いてくるんだよね。で、げ～なぬ？？～なんであたしってこんなに
脂肪たくわえてんの？って今更のように気づく。ｗｗｗ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 09:30:55 jGmMfo1I
身長－100になった
すげぇな私、ダイエット始めた時は無理だと思ってたよ
さてこっから平均体重まであと4キロか
ウエストと尻を10センチ減らしたいなー

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 09:49:13 C59k9p9o
風邪ひいた～…ジム一週間行ってないよお行きたいよー

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 11:53:34 304m7bnq
質問スレ読んだ。
チョコレートが大好きなのはわかったwwww
回答者にレスするんじゃなくて　おかしな回答者にかぶせるように質問者にレスしとけば、質問者も回答の取捨選択しやすいかも。

昨日　久しぶりに牛肉くった
ペッパーステーキ　カイノミ　フィレ・・・・
食後のコーヒー　おなかいっぱいで半分残してしまった。　そして未だにお腹がすかないww

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 11:56:36 9XiZajBd
夏の私が、今の私に感謝できるように、
来年の私が、今の私に「よく頑張ったね、ありがとう」と言えるように
今の私ができることをやるだけ。がんばろう。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 12:20:21 z3C06gH0
またろくに噛まずに慌てて食べてしまった＼(^o^)／
なんで支度を30分早めにできないかな私は！なんで昼ごはんはしっかり食べようとするかな！
今日は夕飯抜こう……

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:17:54 ItMjyNtp
>>400 おめ
平均体重より身長－110目指してがんばれ
無理と思ってたことが出来たなら焦らずやれば出来るはず

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:43:39 kNmMSmqC
前スレだったかで64のジーンズぎゅうぎゅうで入らなかったもんだが、
停滞期抜けたのか夢の40㌔台突入で、試しにこのジーンズはいたら
スポっと入った！！

　　　　　　　　＼＼　おにぎりワッショイ！！／／　　+
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+
.　　　　　+　　／■＼∩　　／■＼∩　　／■＼∩　　+
　　　　　　　　（　´∀｀）ﾉ　（　´∀｀）ﾉ　（　´∀｀）ﾉ
　　　+　　　　ﾉ　　　つ　　　ﾉ　　　つ　　ﾉ　　　つ　　　　　+
.　　　　　　　(⌒),、ヽ.　　 (⌒),、ヽ　　(⌒),、ヽ
　　　　　　　　￣　し''　　　￣　し''　　　￣　し''
　　　　　　　　｜｜｜.　　　｜｜｜　.　　｜｜｜

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:59:47 URd0L/iy
彼氏にダイエットやめろ言われて別れる別れないの話に発展した……。
いや、やめないけど。
しばらく彼氏の前ではがっつり食べなきゃなorz

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 14:21:16 1VSx942O
カロリー的には平気なんだけど、妙にお腹が空いてたくさん食べてしまった…
なんだろうなー…たまにあるんだよなー…

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 14:23:28 eQovDxU2
もめんこ
髪をのばしてるってお前
吐き気催すｗｗｗｗｗ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 14:35:14 q8Db6eNB
なんとなくプチ断食中･･････

お腹が空いてるような
空いてないようか

でも家に帰ったら食べちゃいそう

続けようかな････････

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 15:10:59 AHOY7836
ずっと目をつけてたコンビニのデザート

おもちで包んだプリン
原宿ドック（カスタード）

この為朝はパンとチーズ半分で昼抜きにした

帰ってプリン（一個300）とドック（一個185）を食べる

が！

今プリン二個目食っちまったorzばかー！胸やけして気持ち悪い！しかしご飯が食べたくて仕方ない！（ケーキ食ったらならない？）

まぁプリンはうまかった！多分はリピはない！しかし原宿ドック（リピしまくり）が４個orzあと一個食いそ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 15:55:34 LnPd5GCZ
グレープフルーツを半分に切って、ギザギザのスプーンで食べた。
キレイに食べれない
野生にかえってしまう

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 16:19:24 +M1awP6s
プリン作った。
市販品買うよりヘルシーにしたつもり。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 17:57:24 sbpKZL9F
なんか物凄い飢餓感の後に物凄い身体熱くなることあるんだけど
脂肪が燃えてるのかしら。
しかし本気腹減った

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 18:02:43 /Sb+C85i
拾います

>>414
それは低血糖発作です。
度を越すと意識なくして倒れますよ、要注意！

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 18:04:02 VfjnS+Nk
現実問題、お金がないと痩せるな
食べないとホント痩せますわ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 19:01:13 CLOLgbZS
コンビニでプリンとシュークリーム買っちゃった…！今日は食べないで明日の朝食べるんだ！それを楽しみにして今から運動頑張るんだ！

418:別スレ511
08/05/23 19:11:41 zl/JcTSm
別スレ512さんへ
夜の食事は、後は寝るだけになる為
①消化のよい食べ物・調理法
②脂質・糖質は控えめに
寝ている間は、身体の修復作業が行われるので
③良質タンパク質、それを手助けする微量栄養素を補う
この3点を念頭に置いてメニューを組まれるといいかと思います。
又朝・昼で補い切れなかった栄養を補給するのもいいかと。
夜のご飯は食べないのではなく、気持ち少なめにする。炊いたお米100g～130gくらい。
お米が大好きで、つい食べ過ぎてしまう様なら
おかゆや雑炊にして「かさを増す」のも手。
おかず（主菜）は肉・お魚なら、脂身の少ないタンパクな素材（鳥胸肉皮なしやササミ、豚もも肉、牛もも赤身、白身魚、貝類）
大豆製品（豆腐や納豆）もよいです。朝・昼とは、別の素材を選ぶようにするといいです。
調理法は、余分な脂質を落とすシャブシャブ、蒸す、茹でる、煮付け等がよいでしょう。
副菜は、夜は生野菜サラダより温野菜や煮物等
なるべく火を通した物がよいでしょう。
調理の際、使用する油の量は小匙1迄にする。
又、使用するのは植物油のみ（ラードやバター、マーガリン不可）。
以上、長くなって申し訳ないですが
あえて、メニューの厳選はしませんでした。
ただし、上記の条件を満たしメニューを組めば
自然と低カロリーかつ必要な栄養確保出来る
メニューになると思います。

419:別スレ512
08/05/23 19:42:31 w2/oBB5z
別スレ511さん
ありがとうございます。
非常に参考になります。
夜は温野菜がいいというのは体を冷やさないためですね！
今思い返してみると油を加えた料理が多かったかなぁという印象です。
お勧めメニューがあったら是非教えて下さい

420:別スレ511
08/05/23 20:40:33 zl/JcTSm
別スレ513さんへ
基本一食ですか・・・お忙しい方なのでしょうか？
無理に3食で無くてはならない！とは思いませんが
一食で過不足なく栄養を補うのには、やはり無理があります。
肥満の大きな要因が、食べ過ぎと運動不足というのはご存知だと思いますが
実は「栄養失調」が多いって、ご存知ですか？
栄養＝高エネルギーでは無い、という事です。
例えばビタミン。3大栄養素（糖質・脂質・タンパク質）のように
エネルギー源や、体の構成成分にはなりませんが
多くのビタミンは、3大栄養素の「代謝」を行わせる「潤滑油」のような働きをします。
又、食物繊維。これは、腸を刺激し排出を促すので
便秘予防になる、というのはご存知だと思いますが
水溶性食物繊維は、コレステロールや糖質の「腸内からの吸収を妨げ」
「血糖の上昇を抑える」作用もあるのです。
食べ物は、それぞれ単体で体内で変化するのではなく
それぞれが組み合わさって取り込まれたり、余分な物は排出されたりするので
偏った食事は、体の機能不全と共に、正しい変換されずに余ってしまう→肥満に繋がるそうです。
人それぞれ生活や習慣も違いますから、駄目という事はないですが
少なくとも、
①栄養の過不足ない摂取が困難な事
②食事間隔が長い為の、血糖値の変動の懸念
から、ダイエットする上でハイリスクなのは間違いないと思います。
話を戻して
牛乳は一日一杯程度（200ml）なら、何の問題も無いです。
苦手な魚を無理に食べる必要もないです。
ただ、野菜がキャベツの千切りだけでは
トマト、ブロッコリー、ピーマン等、色の濃い野菜を加えましょう。
わかめと豆腐のお味噌汁とか、お嫌いですか？
コンビニので構いませんから、鮭おにぎり一個、どこかに追加してみるのはどうでしょう。

421:別スレ511
08/05/23 21:09:12 zl/JcTSm
寒い時期には個人的に「鍋」が最強ですｗ
昔ながらの和食メニューでいいと思います。
ダイエット中いつもイメージするのは「お年寄りの暮らす家の和食」でしょうか？
白身魚の煮付け、青菜のお浸しや煮浸し、ひじき五目煮、キンピラゴボウ、ご飯に豆腐のおみそ汁・・・

アルミホイールに、薄く植物油を塗り、レモンの輪切り、玉葱薄切りを敷き
キノコと共に白身魚を上のせて全体を包み
オーブントースターで蒸し焼き。
味ポン酢で頂いても、とても美味しいですよ。
夏の定番は、豚ももの冷シャブに香味野菜千切りを沢山乗せて
これもいつも、ポン酢醤油で頂きます。
・・・きりがなくなるので、この辺りで失礼します

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 21:41:02 4cff50dN
ダイエット始めたのがメタボ時代で良かった
そこいらに低カロリーな物が売ってる
夏に炭酸飲めなかったら死ぬ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:01:06 PqQyNvpB
せっかく可愛い服買ったのに着てみるとすごい野暮ったい・・・
体重だけだと標準なのに30%もある体脂肪のせいだ
きれいにしぼって可愛い服を可愛く着られるようにがんばらないとなあ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:05:36 OZhgkSQg
47ｋｇを維持しよう
だって生活しやすいんだもん
きちんとバランスのいい食事を３食とって
たまには外食ではじけて
運動もきちんと無理のない程度で楽しく続けて
一生一生過激なダイエットしなくて済むように
絶対４７ｋｇ維持するんだ。
毎朝体重計ってカレンダーにかくぞーっと
そんで幸せになろうっと

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:10:28 4YAjlYpq
明日パフェ食べに行くよ！

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:32:38 zSIqYq9y
メタボの親父が家の中の食材を食い荒らす
朝、台所の食材が減ってる
朝食、普通に食う
昼迄、林檎一個一人で食う、お菓子食う
昼食、普通に食う
夕迄、みんなで食べるはずだった茶菓子が消える、更にお菓子を食う
夕食、普通に食った上に置いてある物もってきて食う、酒を飲む
夕後、寝る、常温保存の未開封品が開封されてて冷蔵庫に突っ込んである
家畜の方がましだ、自分の餌箱以外の物は食わないで欲しい
正直埋めてやりたくなる

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:46:55 yYEGEzA6
もう太ってるの嫌だ
４４キロになるまで何も食べない

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 00:52:31 x7fNd1qm
最近よく話す人にメアド聞いたのを今さら後悔してきた
すみません、まだまだデブなのに調子こいてすみません
ダイエット続けて脂肪と一緒に卑屈な根性もどうにかします

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 01:39:56 s4OE1Pqh
デブ過ぎだからとりあえず標準体重を目指したいのに
その身長でそのペースだと40キロ台まで一年以上かかるとか大きなお世話
ガリ信仰者怖いわー
健康的なムッチリは存在しなくてガリかデブかの物差ししかないのかね

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 03:52:01 xi9xX8tc
>407
ｺﾇ専ってやつか・・・？
もし執拗だったらその可能性も探ってみろ。
あいつら、女の人格や顔なんて見ていない。見てるのは肉だけだ。
ソースは自分。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 09:46:46 wMEzuqoq
ぷぎゃああああぁぁあぁあああああああ

やっとやっとふくらはぎ32センチ代になったああうあ

超モチあがった！！！
さらにがんばんぞ！

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 09:58:35 ZM8N9Q7g
うっせぇんだよ
太ってるのは知ってるんだよ

お前も下ばっかり見てないで、人にケチつけてないで、黙って痩せればいいのに

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 10:18:04 K3NCQSAw
食欲がわかない…
食べないで痩せるのは不本意だしリバ怖いし(>_<｡)
だけど食べれないorz
アメで糖分取って運動はしっかりやろう。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 10:33:56 gzRHHe9i
週末は朝から香ばしい
さて床屋いってくる。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 11:44:18 rj9RKuMP
体脂肪計のソフトで出た代謝年齢は16。実年齢より半分。　ｳﾍﾍ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 11:48:17 O254z0yO
あーーあ一杯食べちゃった。
でも朝だし昼兼用だからいいとする!
ちゃきちゃき掃除洗濯始めよう。
歩いて買い物行って、夜はもやしにしよう。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 12:32:12 x7fNd1qm
そういえば来月は会社の健康診断だ。
10キロ落ちてようやく標準体重まで辿り着いた。
来年は美容体重近くまでいけたらいいなぁ。あと５キロ、ゆっくり頑張ろう。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 13:03:07 eq/SReoE
そうか。それはよく頑張った！
でも、そんなに無理するな
自己満にひたるだけだけだぞ？と
何気に書いてみる。

さぁ、今から買い物だ。
安い野菜買いだめしてやんよ～

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 13:26:29 Tv3fnZfU
久しぶりに実家帰ったら父が痩せていた。
病気かと思って聞くに聞けず観察していたら、「父さん痩せただろ？頑張ったんよ！」
と自ら言ってきた。よかった病気じゃなくて。
間食やめて毎日ウォーキングしたらしい。
モチベ上がった。姉もビリーに入隊したらしいし、私もｼｮｺ頑張る。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 16:22:27 mR5iAK/G
運動した直後なら甘いものも許される

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 17:09:48 Z64xr/ma
生理め、生理めがぁぁぁぁ
毎晩野菜スープで過ごしてるのに体重が増えやがる
今月の目標まで0.6キロだったのに
生理のせいで1.4キロになったじゃまいかぁぁ°･(ノД`)･°･

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 17:41:32 spZb3Fm+
生理終わったら一気に落ちるからいいじゃん

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 17:58:47 JoZvAPYj
個人差あるからね～。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 18:26:57 GwkyPahY
あー駄目だ、調子悪くなった。
やっぱ3日やったら1日休むぐらいのペースでいこう…
今日は休息日！休息日なんだよ！！
明日体重増えてもカロリーは抑えてるんだから水分とうんこだと
ちゃんと納得するんだぜ自分…

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 18:36:38 5mmIoiMM
なんつーの、ダイエットもメリハリつければいいんじゃないの＞自分
いつも一定量食べるばかりじゃなくてさ、今日は量を減らしてみるとか
そーいうんでもいいんじゃないかね
ある程度アバウトにやらないとダイエット一生続けられないでしょ
もともとずぼらなんだからさ～んじゃ、今日はいつもより減食してみよう
気分転換気分転換　明日の朝食はきっといつもよか美味しいぞ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 18:54:22 WJ9UyDkC
今日の夕食は950kcalのコンビニ弁当。
カロリー考えて三分の一残した。
でも食べ物を残すってすごくいけない気持ちになるよなあ…
次からは食べきっても大丈夫なものを買おう。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 19:06:13 wMEzuqoq
鏡に鬱った自分がﾌﾞｽすぎて疲れた
負のオーラをビンビン感じるぜ鬱鬱

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 20:35:40 kvIloMA5
パンコーナーの端から端まで買ってみたい

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 21:13:31 CoMDBreh
パンコーナーの端から端まで食ってみたい

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 22:26:28 XfjRHzJM
風邪じゃないのに頭痛・だるさ・吐き気がひどい
座っているのもキツい
だから、無理して運動しなくていいよ
雨だし、生理中だし、休んでいいよ
…いい………よね？

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 22:54:02 j+ArPddf
あんまり自分を追い込み過ぎてもうまくいかない気がするなぁ。
無理なダイエットしてる人多いみたいだけど先が心配。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 23:25:29 ZXxvyOvr
顔が骸骨みたいになっちゃった。
どうしよう…これじゃリビングデッドだよ…
体はそんなガリでもないのに…

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 23:41:31 0rg+ITWr
>>446
あのレコーディングダイエットのおっさんが
勿体ないからといって食い物を自分の腹に捨てるなって言ってたなぁ。
そりゃーわかるけど、食べ物を残すって罪悪感わくよね。

修学旅行か何かで、皆が不味いまずいって平気で料理残すの見て
まずくても食わなきゃ、作った人にも悪いし、食べ物も粗末にしたらダメだろう！とか思ってた。
食べ物を残すたび、小学校のその記憶を思い出す。まさにチラ裏な返信！

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 00:16:01 SN0h2yY2
>>453
親戚と食事に行った時、食べきれるの？ってくらい料理注文しといて
結局残すのが当たり前な伯母と従妹を思い出した。
色んな種類食べたい気持ちは分かるし、頼んだ料理全部を完食したら太ると思う。
実際彼女達はデブじゃないし、私の方がデブだ。
でも残すくらいなら最初から欲張らずに頼むなよって毎回嫌な気持ちだった。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 00:49:16 lWGwClCE
今までつきあってきた男、みんな私の食いっぷりに惚れてくれた。
おいしそうに沢山たいらげるのを見てると、気持ちいいし嬉しくなるって。
おかげで思い残すことないくらい、グルメ三昧させてもらったな。
元がヤセなので、体重はごく標準。
決してスタイル良くないけど。
男は小食の女の方が好きって思い込んでる女の子が多いけど、そうでもないみたいだよ。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 04:26:10 SEUY6Hj+
そら大食いの女が普通体型だからだろう。
もし太った女が大食いだったら「もう食うな」と思うんじゃないか？

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 06:59:07 y88J/0/E
同意
自分が作ったものを美味しく食べてくれるのはいい
ピザデブで年がら年中お菓子とか高カロリーなもの食ってるｺﾌｰはいらね

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:02:25 QKf51ach
食事は残すようにしていかないと駄目だよ
特に外食とかな
病気になってから後悔しても遅いぜ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:12:20 Gw9m1nps
「駄目」……って、ちょっと許せない
外食なら必要な分だけ注文すればいいだろう。

食えなくて死ぬ人もいるのに。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:22:15 QKf51ach
じゃあ早く助けに行けよ、豚ｗ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:29:58 QGpWONH4
食べられない量のもの注文していつも残してる人見ると
ああ下品だなあ…と思う。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:32:04 mF1cvJ1Q
食べ物捨てる事だけはありえない
次に回す事はあっても

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:37:57 QKf51ach
食えなくて死ぬ人もいれば、食って死ぬ人もいるってことだな・・・

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:41:05 Mqi91UZY
ホント、下手にダイエットして、胸から肉が落ちていっちゃうわ、
顔の肉が削げて人相が変わった、（ほっぺたのふくらみがかわいかったのに）
っていう状態を経験したことある。今は少なく食べて、
運動、というなだらかなダイエットしてる。

465:464
08/05/25 10:43:58 Mqi91UZY
こんなに書き込みがあったとは、自分のは>452に対するレスでした。

うん、外食でも家食でも、残すのはいけないと思う。だから、
食べれなそうだったら注文しちゃだめだねん。家でも少なめに
お皿に盛るとか。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:48:01 QKf51ach
別に過注文は推奨してないぞ
だいたいすべてをコントロールできないだろ。。。少し想像すればわかると思うんだが。。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:52:12 QGpWONH4
注文しすぎでないのに残せとはこれ如何に？

468:名無しさん＠お腹いっぱい
08/05/25 11:01:53 +G6Ec2sQ
このごろ油断してせんべいやチョコをだらだら食い。
今日から気合いれて頑張る！目標に近づくまで頑張りぬく！
もう油断しない。間食しない！

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:02:36 QKf51ach
丼ものとか定食ものとか、そもそも融通が利く店きかない店、初めて注文したときも予想外なことがあるかもしれない
大皿で何人かで食べるときとかもお前らは他人の分まで全部食べなきゃいられないんだろ
だいたい食事はバランスが大事なんだよ、外食はおかしなバランスなのが多いの

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:06:43 5A63DuWE
QKf51achは見えない敵と戦ってるんだな…かわいそうに…

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:09:55 QKf51ach
>>467
へのレスだけど、分からなかったか

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:09:59 C5i9HvAa
流れ見て納得できる。

残せよ捨てちゃえ派→食べ物に執着ない→で痩せる？
残すと勿体無いじゃん派→食べ物に執着心→で太る？

で、ぉｋ？　ぁは～ん？

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:12:48 ywsi1pkv
>大皿で何人かで食べるときとかもお前らは他人の分まで全部食べなきゃいられないんだろ

お前の自己紹介か

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:14:37 pfrEHSvK
あれだな、思いこみと偏った仮定で暴走するとよくないって事だな。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:14:54 QKf51ach
>>473
意味が分からんよ・・・

ちょっとレスしすぎたな
チラシの裏スレだしな。。。
この辺でやめとくよ

ただ、食事を残すのは好きではないってのはあまり好ましくない食生活ということであげられている
まぁ、これだけで肥満になるわけでもないが
URLﾘﾝｸ(www.web-doctors.jp)

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:16:52 QKf51ach
まだいたほうがいいかな？ｗ
偏った仮定ってｗ
外食ではよくある例だと思うんだが。。
パスタとか食わないの？

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:28:30 MdzBr2wD
>初めて注文したときも予想外なことがあるかもしれない
>大皿で何人かで食べるときとかもお前らは他人の分まで全部食べなきゃいられないんだろ

474じゃないがこの辺は偏ってんなーと思った・・・
自分がそうだからなんじゃないの？と思われても仕方ないだろｊｋ

そもそも外食でカロリーオーバーしそうなものなんて頼まない＆そこで食べるなら他で調整なんて
わざわざ書くまでもない当たり前の事だと思うが。ID:QKf51achはそうじゃないんだ・・・

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:33:04 Gw9m1nps
残すと勿体無いじゃん派→食べ物に執着心→で太る？
　↑
　痩せてからのほうが残さなくなりました。
　外食でカロリーオーバーしても
　次の食事を家で作るとき調整するようになったから。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:03:42 Ib6HGTee
453はチラ裏だからいいやと思って書き込んじゃったんだけど。
外食に限っては食べきれない量を注文しなければいいだけの話じゃないの？
いい大人なんだし。
そんな大人が食べきれない量を頼んで当たり前のように残すのは
いけないって事を言ってるだけで、食べ物を粗末にしない＝デブって流れなっちゃうの？
食べ物に執着してるんじゃなくて、まっとうに生活して身につけた常識が
まず働くか働かないかの話でしょ。
そっからでぶになるのは次の段階の話であって。

痩せてようが太ってようが、外食で大量に残してる人みたら
ああ、健康に気を使ってるんだなあ、とか食べ物に執着しないんだなあ、と
感心する前に、呆れない？普通。

ああチラ裏はくそ長文かけるからいいなあ～

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:04:43 SXMFLJeu
＞まだいたほうがいいかな？ｗ
あーこういうのうざっ！

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:24:40 ksXU+oHq
葱のオムレツうままままー！！
ご飯が進むが一膳で我慢だ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:33:55 qNSt7egr
朝昼はよかったけど、
ロールケーキ3きれ食べた。
あああ今日はもう食べない

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:36:43 DI9uNTkT
外食で少量残してるくらいならなんとも思わないけど、
大量に残してるのを見たら絶対この人とは次から食事行かないって思うよ。
恥ずかしい。
注文時に｢少食なんで○○の量減らしてください｣とか言えば
(ファミレスとかは別かもしれんけど)結構対応してくれると思うんだけど。
それが｢食べる量をコントロールする｣ってことじゃなかろか。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:09:06 z2f0eGy2
チラシの裏に延々と絡むのは勘弁してくれ
ここにも他の板みたいに絡み専用のスレがあればいいのに

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:25:15 louqp7yT
デブは生きる上で過剰に不必要な食をとることを
食の無駄遣い=食を粗末にしてると考えない

食を残すヤツって多少なり罪悪感が発生するから残さない努力なり、食に謝罪の心があるけど
デブは完食=正義だから無駄食いしてることに罪悪感がないから始末が悪い
所詮デブ=豚だからまっとうな人間と考えが違うのは当たり前だから仕方ないってこと

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:32:55 kr/nSuTM
>>485
自己紹介ですね、わかります。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:37:38 zk5jjVlF
>食を残すヤツって多少なり罪悪感が発生するから残さない努力なり、食に謝罪の心があるけど

そうだろうか
確かに申し訳ないけどどうしても食べられないって気持ちで残す人もいるだろうけど
世の中には手つかずのパンやらおにぎりやらをコンビニのゴミ箱に放り込んでいくようなバカや
当たり前のように食べきれないなら残せばいいと思ってる人間がいることも事実

食の過剰摂取＝食の無駄遣いってのは一理あるとは思うが
でもその前の流れで言われてる内容とはずれてると思うぞ

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:44:20 SpUUfoe/
朝昼飯合計 550カロリー
晩飯は350カロリーまでに抑えよう

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 14:53:09 mF1cvJ1Q
ダイエットは終了したもののカロリーに異常反応する脳のリハビリはいつ終わるのか…
お菓子は別に悪じゃないんだからさあ…

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 15:54:59 nIw2wGXC
つうか馬鹿の一つ覚えみたいに「食事制限のみ」でダイエットなんかしてる人は
残すくらいでないと健康や体形を維持できないかもね。
ちゃんと運動して体形や健康の維持に取り組んでれば外食だってよっぽどな
偏ったメニューの店にでも行かん限り普通に完食で無問題。
もちろん運動もせずにものすごい量を食ってるんじゃお話にならないけどね。
注文する量を気を付けたり、「ご飯少なめで」とか一声かけておけば残す可能性
がぐっと下がる。
言っても対応してくれない店もあるだろうけど、それは言ってみなければ分からない
事だしね。
「残すべきだ」なんて声高に叫ぶ前に、自分のダイエット法が正しいのかとか
気遣いや気配りが足りてるのか考えてみるのも大事じゃないかな。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 16:20:59 V8Dycg8r
わさびドレッシングでサラダ食べたら胃がやたらジクジクする
最近食べすぎとは縁遠い食生活だったのでこんな感覚久しぶり。
胃が荒れてるのかなあ…。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 16:30:08 Ib6HGTee
>>484
ここはチラ裏だから、勘弁してくれなんて自分本位な書き込みだってＯＫなんだよね～とおもた。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 18:01:12 rq6xe5DI
あ～寝過ぎて頭痛い
ぼーっとする。

あとお母さん、安いからってなんでも買い溜めしてこなくていいよ…
たまに賞味期限切れになって捨てちゃってるでしょ。もー

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:04:14 Kq3wDHgN
いつも作ってるバナナ牛乳にふとヨーグルトをいれてみた。

うーん！新鮮な体験！！

てほどじゃないけどうまくできた。おいちー

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:07:51 iI4Er/22
チラシを丸めて叩き合い。
ぶつけ合い。

日記帳にする以外の使い道もあるんだな～。

かぶとでも折るか。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:08:44 z2f0eGy2
>>1に書いてなきゃ黙って我慢したんだけどね
>>1が読めない人が多すぎだろう。自分も含めて。どうせ細かい事に突っ込む人がいるだろう

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:17:04 PHbezxW7
>>496はQKf51achなのかね？

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:23:31 z2f0eGy2
>>497
抽出してもらえばわかると思うけど基本的にチラ裏は読み専門
絡み禁止で淡々とチラ裏が続くのが好きだったので最近の流れがきつかったので書き込んだ。

皮肉にﾏｼﾞﾚｽｽﾏｿ

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:24:29 wbUu//L5
>>496
正直同意。普段はスルーしてるけどね。
時々「拾います」って宣言してレスしてる人も見るけど、
なんでそんなマイルールかざして突っ込んでるんだろうと思う。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:45:16 pwkilsDg
158cm48kg18％♀。
彼の希望があって、スタート54kg26％から始めたダイエット。
運動好きになり、栄養バランスの取り方も自分なりに習得して
見た目やサイズも（9号→7号）それなりに成果出して、
体力もついて現段階、健康この上ないんだけど
もう少し細身を希望され、健康崩さないギリギリの線で
そのまま減量生活、続けてた。
そんなさなか先日、彼の浮気発覚。

あ～・・・もうね、何だか・・・。
馬鹿だよね、私。
他人スペにダイレクトに細かい相手は、所詮こんなもんなんだ。
いや、どこかでわかってたんだ。彼は私を本当の意味で「好き」じゃない。
でも、多くを学べた。得た物は大きかった。
せっかく前向きな生活や人生になって来たのだから
これを無駄にしたくはない。
ちゃんと、決断しなくては。これからは、自分の為だけに、頑張ろう。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:46:27 FGDmMaRf
デブと会食をすると大変だ。
店選びからして大変だ。
品よく小奇麗なのは全然だめ…
おしゃれで美味しく、だがガッツリと満腹にならなければいけない。
オーダーも高級な肉・肉・肉・肉料理のたぐい、揚げ物揚げ物、口直し、
ご飯もの、デザート、おみやげもがっつりと必要らしい。
野菜を必要としないのは不思議極まりない。
げっそり。。。。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 20:23:44 dovqYCDH
「このサイズだったら大丈夫だろう」と思って買った服が
きつかった時の絶望感は異常('A`)
Mサイズだったら平気だろうと油断したわたしがバカでした！

少し痩せてきたけどまだまだ。
ぜったいこの服着られるようになってやる…！！！
今月ももう少しでおわり。生理近いから過食しないように気を引き締めていく

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:24:20 BcIbYmrb
子の体重が12.2kgだった
自分の体脂肪量とほぼ同じ

こ、こんなに脂肪抱えてんのか自分…

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:50:58 nIw2wGXC
考え方を変えれば、レス番が明記されて無い書き込みは誰かのレスに対する
レスとは言い切れない。
何かの考え方についての自分の考えをチラシの裏に書いてるだけ。
ちなみにスレタイがチラシの裏でも実際には全世界に公開されている。
結構感化されやすい年頃の人も少ないくない様に感じる板だけに
チラ裏スレと言えど微妙な発言は完全にスルーはよく無いと思う。
スレのルールも大事だろうが時にそれより優先しなくてはいけない事がある。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:57:57 ofL7xV4C
友達と旅行に行くまであと２ヶ月！
しかも、私が痩せ始めたら皮肉な事言ってくるようになった拒食傾向の友達

「やめときなよ体に悪いよ」の言葉は真に受けない！あと５kg痩せる！！

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:41:09 /4pWPsWy
どのスレ開こうとしても短パンマン短パンマン短パンマン……
いい加減うざいんだよっ!!!!!

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:36:05 ew1FlBo2
ああ、人って頑張ればほんとに痩せられるんだね…
まだまだピザだけど。今までずっと痩せなきゃって思っても本気でダイエットしたことなかった。１ヵ月やそこらで結果のでるようなダイエット方ばかり求めてた。

もうこんな体のままでいたくないと思い、何年かかったって痩せるまで諦めないと決め、王道の運動と軽い食事制限を始めて3ヵ月半たった今-8キロ。

今ではキツい運動も楽しく思えてきた。これからも頑張るぞ!

長くなってスマソ；

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:53:25 up/64s1i
お姉さん、だからそれはくずきりですよ…

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 00:40:37 dInUaViP
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/05/26(月) 00:37:39 ID:kbi4hKLY
寿司なんて毎日行かないんだから
好きな物を腹八分目食べればいじゃん

ダイエッターらしい、いいアドバイスだなあ。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 04:17:25 gSbza2vb
自分の手首ってはかりづらい。二の腕も。
ヒップはどこはかればいいかわからん。
そして「はかる」がどの漢字だったかわからなくなった。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 06:15:41 ozNihTx2
8キロリバった
なんでこうも自制がきかないんだろ・・・

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 07:47:58 A35VhCFw
このところ雨でウオーキングやってなかった。そしたら、
思ったとおり１ｋｇもどった。かなし～。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 08:21:15 xQJGIErM
有酸素運動が負け犬ってなんでさ、どうせ煽りで使ってるフレ－ズなんだろうから
聞いても答えないのはわかってるからイライラする。
煽られてイライラじゃなくて、元ソースというか理由を知りたくてね。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 08:38:30 F58hWB7G
単純だが好きな人のことを考えるとﾓﾁ上がる!
なかなか会えない人だから、次会うときにはもっと痩せてたいと思える。
さーて、今日もがんばるかな。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 13:41:50 7WcDlNxz
いくら栄養が入っていても、所詮お菓子はお菓子なわけで。
脂質もどっかり入っているわけですね。

でもこういうのに騙されちゃう人っているんだろうな。
自分も昔なら騙されていたかもしれない。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:30:33 n+XDl0MO
久しぶりにチョコロールケーキ
2cm幅だったけど美味しかった
正直言えば20倍食いたいｗ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 17:30:21 fwWzj2FE
眠い。今日はなんか眠い。
…眠気を吹っ飛ばす勢いでｼｮｺってやんよ！

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 17:50:03 1/mEzXdw
運動メインのダイエットで、太りにくい体になるのは実感できた
でも目に見えて痩せたわけじゃない

食事制限メインだと、1日0.2キロずつ落ちて
モチベーションかなりあがる

運動のが健康的だってわかってるしほんとは食事制限なんかしたくないけど
多分そっちのが向いてるんだろうなあ…

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 17:57:55 xQJGIErM
堂島ロールを食ってみたい

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 18:21:00 MEX95b6L
ランニングしばらくしなかったら落ちにくくなった
ちゃんと効果あったんだと嬉しくなった

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 18:25:20 CPbTimvv
もう嫌。
ダイエットしてるっんだって言ってるじゃん。
なんでわざわざうどんのおかずに生クリームオムレツなんか作るの。頭おかしいでしょ。
デブデブ言われていじめられてもかばうどころかデブは醜くて最低って呪文のように言ってきたような奴には
太ってる奴の気持ちなんて分かるはずないよな。つーかお前だって昔ピザじゃねーか。
今が服なんかでちやほやされてるからっていい気になってんじゃねーよ。
いいや。フラフラだけど今日も自炊だ。
お前が肥大させたんだよ。私はあるべき様子に戻してるだけだ。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 19:13:18 /7/JTWYt
あーお腹いっぱい！！

お菓子食べちゃったし、晩御飯は抜いて、歩いて、お風呂長めに入ってサッサと寝よう！！

ストレスで食べちゃわない。

負けない。痩せる。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 22:43:01 pcqTO3PK
一六タルトｳﾏｰ
ゆずみたいな香りするのね。美味しいわ美味しいわ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 22:53:43 A35VhCFw
胃が荒れてる感じがする。何も食べてないのに、おなかがふくれてる。
水飲んでれば直るかな。きゃ～！いまトレントファイルのダウンロード終わった！
すんげー長い時間かかったよ。でもこれで寝るまでにドラマ一本観れる。
ドラマ観てれば、お腹すいてること忘れられそうだな。ひひ～

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:06:57 prG6ryB+
ドカ食い衝動にかられたとき、
ネットで食べ放題とかテラ飯とかのサイトをみると
何故かおさまる。
「がっつり食べた」つもりになるのかなー。

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:33:47 CZe7nkrG
>>525
いいな。私なんかこないだサザエさんでツナマヨおにぎりの話題が出てて
作って食べちゃったよ。それしか食ってないから別にいいんだけど。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:42:05 MEX95b6L
食べちゃいけない時はすっごい食べたくなるのに
食べてよくなったらあんまり食べれないもんだなー
あんなに楽しみにしてたのにちょっとガッカリ…
食べ過ぎるよりいいんだけどさ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 04:39:14 aKCdqKeq
君はどうしたいんだ・・・

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 07:40:37 6UljYgLE
１５３－５０.５
いつのまにか５０キロ超えとるｗ
やばいよやばいよｗｗｗ
４０キロ目指して頑張る。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 09:23:44 O46cYdVF
>>523
つ＠

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 10:12:13 FQU+O52A
>>523
坊ちゃん団子もご一緒にどうぞ
( ^ω^)つ○

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 10:15:14 V0YiGXhJ
( ^ω^)つ-━　ポッキーもﾄﾞｿﾞｰ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 10:48:26 Hk5ZiXZN
ハイカットのスニーカー買ったんだけど、紐解かないと脱げないｗｗｗｗｗ
痩せたら楽に脱げるのかな……引っ込め足の甲……

534:名無しさん＠お腹いっぱい
08/05/27 10:50:10 1AjMD7bB
昨日もだらだら食い・・・。
今日から気合いれて頑張る！間食しないから！
私ならできるよ。負けないから！

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 11:46:46 NWkPbNsh
もう何もかもイヤダ～～～～～！！！！
生きがいが無くなったー！！私の世界に邪魔してこないでよー！
せっかく楽しくやってたのにー！ばかやろー！海のばかやろー！
腹減ったー！
ひとつも思い通りいかなーい！
隣り部屋の男るっせー！窓開けて大音量でテレビ見るな死ねー！
大学さぼってやるー！

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 11:47:25 O46cYdVF
>>531
つ-○●○

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 12:44:26 Tzwf/Vs3
八分目でもご飯食べたら間食必要ないな…

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 13:31:21 OqsXvq4U
悩み事で食事がのどを通らないってホントにあるのね
でもこれ、悩み事が解消されたら一瞬でリバウンドしそうだ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 14:28:48 4Z+0t4lq
寝不足で2日も腹筋さぼっちまったｗｗ
今日から頑張るぞ！

540:名無しさん＠お腹いっぱい
08/05/27 16:21:46 1AjMD7bB
今日は弟夫婦とイタリアン食べにいくはめに・・・。
明日から気合いれる。絶対もっと痩せるから！
夏までにあと５ｋｇ痩せるから！

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:44:23 xZXru0O4
昨日乗ってた電車で人身事故発生
人が亡くなった
それからずっと生きること、死ぬことについて考えている

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:58:18 wZpYE3Az
いひひ。今カールの上にチョコレートコーディングの
お菓子二つもつまんじゃたぜ。いけないいけない。（ここでやめてよかった）。。（汗）
今夜は野菜の煮物だけにして、水をたっぷり飲む。
１ｋｇもどったので、今週中にこのロスを取り返し、マイナスさらに
１ｋｇ目標。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 17:16:13 cZdpWXN1
続かないけど我慢しないわけにはいかない

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 19:07:51 CT9Uy6Ul
ストレスで胃が荒れてて食べられない。
変な痩せ方してるのが嫌だ。
かといって筋トレするほど心に余裕もない。
体調よくなったらまた運動再開しよう。
しかし、やっぱり食べないってのが一番痩せるんだな。
リバ確定だろうな、ﾏﾝﾄﾞｸｻ

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:03:50 690RxG5t
メタボの親父がサーロインステーキ（輸入）を買ってきた
焼いてくれというんで赤ワインで仕込んでミディアムレアーの最高の仕上げ
赤ワインベースのソースでかなり美味そうに仕上げた
付け合せにマヨネーズと卵とヨーグルト仕込んだポテトサラダ
バターのたっぷりのった人参のグラッセ
あっさりしてそうに見えるバター牛乳入りのオニオンクリームスープ
食後にきなこたっぷりヨーグルト
ザマミロ

自分はササミたっぷりと残ってた野菜でご飯食べた

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:18:50 n3mTfl/5
>545
嫁に来ないか

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:26:04 690RxG5t
>>546
スマン、自分は男だ
それでも良かったら

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 23:41:40 B3FRasBK
お姉様へ
本当に、あまりにも、醜いのでダイエット続けてください
不快なんです
せめて努力の跡ぐらい見せてください
普通の体型なら並の外見はあるんですから

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 23:43:49 m9zS3BhA
本当にバカじゃないの？！
草野球に負けたからって陰気な顔しないでよ
何度注意しても風呂の元栓しめ忘れるし
さっき冷蔵庫開けたらお酢がこぼれてもう臭いったら・・・
明日の朝出勤前に拭いてよね！
買って５日目の冷蔵庫なのに～。もう泣きたい
お陰で眠気がふっとんじゃった
そこでイビキかいてるあんたの事だよっ！

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 00:40:45 tn3vddCG
ぽちゃって表現がムカつく。
それはデブだ。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 01:39:38 rWBNn9B4
明日試験があるから勉強しないと
でも腹減ったー

昨日ここで＠やら坊ちゃん団子やらポッキーくれた人ありがとう
それ食べた気になって頑張るよ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 07:49:57 wsanVxiH
朝一でたっくさんうん＊出た。うれぴ～。
お腹すっきり。今日はうんとやせられそうな予感！（＾＾）

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 09:25:51 Gyx9wSpe
二週間前より太ももが1.5㎝減ってた～。嬉しい。
有酸素運動と軽い筋トレしてるのに体重が減らないから
心配だったけど、またやる気出た！頑張ろ。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:02:12 QRnCK5e3
夏休みには早いんだがなｗ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:02:24 6UOL6Xpd
スキニーのおしり部分がゆるくなってる、嬉しい

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:20:21 uoRWjaEk
コンビニお菓子を久々に食べたら油っぽくて気持ち悪くなった('A`)

もう食べない

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:24:23 DbotXSDv
陽気がいいと変なのが湧いてくるなあ。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:37:53 jn3FLo4v
ガソリン代高いから車乗れない、スーパーまでは徒歩30分。

節約のために三食自炊。

これは生きていくための術。決してダイエットなんかじゃない。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:42:57 vNbM65ZD
ああー！寝坊した
１１時から歯医者なのに間に合うだろうか

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:44:48 RjACiB4h
停滞期でヤル気なし
ヤケ食いしちまって1キロ増
泣けてくるぜ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:48:35 DB1N9aGO
カルボナーラでおなかいっぱい(人´∀`*)

ああおいしかった、ご馳走様でした♪～（・ε・）

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:52:27 ko3RJLz+
夜中に食ったせいで顔パンパン。
夜中に食べるのや―めた

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 11:30:31 7SvfJNI/
何か最近ピザのことばっかり考えてる食べたいなぁ
でもチーズ太るよなぁ…琴欧州もチーズごはんで太ったって言ってたもんなぁ
いっそ食べてしまおうか
ここが踏ん張り時だろうか

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